Was sollte man bei Ekzem meiden?

Ekzem: Welche Stoffe & Lebensmittel sollte ich meiden?

Mein Ekzem, ziemlich fies seit dem letzten Sommerurlaub in Italien (Juli 2023), hat mich einiges kosten lassen – sowohl finanziell (Cremes, Arztbesuche: ca. 300€), als auch an Lebensqualität. Kuhmilch? Vergiss es! Sobald ich die trinke, juckt es wie verrückt.

Schnelle Zucker, also Kuchen, Eis, Süßigkeiten – da bin ich extrem vorsichtig geworden. Ein kleiner Schokoriegel und meine Arme sehen aus, als hätte ich sie im Brennesseln gelassen.

Gesättigte Fettsäuren... Ich versuche, weniger Fleisch und Wurst zu essen, funktioniert aber nicht immer perfekt.

Pestizide – da achte ich auf Bio-Produkte. Teurer, ja, aber mein Hautbild dankt es mir. Die endokrinen Disruptoren sind tückisch, ich versuche, Verpackungen genauer zu lesen. Alles ganz schön anstrengend, aber mein Ekzem ist einfach zu nervig.