Was machen bei Herzinfarkt alleine?

Alleine und ein Herzinfarkt – So handeln Sie richtig

Ein Herzinfarkt, der allein zu Hause oder an einem abgelegenen Ort eintritt, ist eine bedrohliche Situation. Panik ist verständlich, aber schnelles, besonnenes Handeln kann Leben retten. Dieser Artikel beschreibt die wichtigsten Schritte, die Sie in einer solchen Notlage unternehmen sollten. Er ersetzt jedoch keinen ärztlichen Rat und sollte nicht als Handlungsanweisung bei akuten Beschwerden verstanden werden.

1. Ruhe bewahren (so gut es geht): Panik verschlechtert die Situation. Atmen Sie tief und langsam ein und aus, um sich zu beruhigen. Versuchen Sie, Ihre Körperhaltung so zu entspannen wie möglich.

2. Notruf absetzen – sofort! Dies ist der wichtigste Schritt. Rufen Sie den Notruf (112 in Deutschland) an. Beschreiben Sie Ihre Beschwerden präzise und ruhig: starke Brustschmerzen, Ausstrahlung in Arme, Kiefer oder Rücken, Atemnot, Übelkeit, Schweißausbrüche. Geben Sie Ihre Adresse und Ihre Telefonnummer an. Bleiben Sie am Telefon, bis die Rettungskräfte ankommen.

3. Tür öffnen und Zugang ermöglichen: Teilen Sie dem Disponenten am Telefon mit, dass Sie alleine sind. Öffnen Sie die Haustür (oder Wohnungstür) weit, um den Rettungskräften den ungehinderten Zugang zu ermöglichen. Dies spart wertvolle Zeit. Falls dies nicht möglich ist (z.B. Schlüssel im Inneren), teilen Sie dies dem Disponenten umgehend mit.

4. Medikamenteneinnahme: Nehmen Sie, falls Sie verschreibungspflichtige Medikamente gegen Herzprobleme (z.B. Nitroglycerin-Tabletten) einnehmen und Ihr Arzt dies erlaubt hat, diese gemäß ärztlicher Anweisung ein. Notieren Sie sich jedoch den Zeitpunkt und die eingenommene Dosis für die Rettungskräfte.

5. Entspannte Körperhaltung: Suchen Sie eine möglichst bequeme Position, die Ihre Atmung erleichtert. Lehnen Sie sich z.B. an eine Wand oder legen Sie sich vorsichtig hin. Vermeiden Sie jedoch, sich hinzulegen, wenn Sie Atemprobleme haben.

6. Auf die Rettungskräfte warten: Bleiben Sie so ruhig wie möglich und warten Sie auf die Rettungskräfte. Sprechen Sie mit Ihnen wenn möglich am Telefon, um sie zu beruhigen und ihnen weitere Informationen zu liefern.

7. Nach dem Ereignis: Nach dem Krankenhausaufenthalt ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über die Ursachen des Herzinfarkts zu sprechen und einen individuellen Therapieplan zu erstellen, um zukünftige Risiken zu minimieren. Dies kann Lebensveränderungen wie Ernährungsumstellung, mehr Bewegung und Stressreduktion beinhalten. Auch eine Herzrehabilitation kann sinnvoll sein.

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient lediglich der Information und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder die professionelle medizinische Behandlung. Bei Verdacht auf einen Herzinfarkt ist sofortiges Handeln und der Kontakt zum Notarzt unerlässlich. Jede Sekunde zählt.