Was ist der größte Dickmacher?

Okay, lass uns das mal angehen. Hier ist meine persönliche Sicht auf das Thema “Flüssige Zucker als Dickmacher”, so, wie ich es jemandem erzählen würde:

Also, was ist eigentlich der allergrößte Dickmacher? Klar, da gibt’s viele Kandidaten, aber ich persönlich finde, die heimlichen Dickmacher sind die schlimmsten. Und da stehen flüssige Zucker ganz oben auf meiner Liste!

Wisst ihr, ich hab das selbst erlebt. Früher hab ich literweise Limo getrunken. Einfach so, weil’s lecker war. Und ich hab mich immer gefragt, warum ich zunehme, obwohl ich doch gar nicht so viel “richtiges” Essen zu mir nehme. Tja, Limo ist eben nicht “nichts”.

Das Problem ist, diese Zucker in Getränken – ich rede von Saft, Cola, Energydrinks, sogar vermeintlich gesunden Smoothies – die knallen so richtig rein. Die treiben den Blutzucker sowas von in die Höhe! Und was passiert dann? Heißhunger! Auf Kohlenhydrate natürlich. Kennen wir alle, oder? Dieser unbändige Drang nach ‘ner Pizza, ‘nem Stück Kuchen… Mist!

Das ist so ein fieser Teufelskreis. Der Blutzucker rast nach oben, dann fällt er wieder ab, und schon schreit der Körper nach Nachschub. Und dann isst man mehr, als man eigentlich wollte oder braucht. Und schwupps, sind da wieder extra Kalorien. Und die landen dann… na ja, wo eben. Auf den Hüften, am Bauch, überall da, wo man sie nicht haben will.

Ich hab mal irgendwo gelesen, dass jemand gesagt hat: “Flüssige Kalorien werden nicht so gut vom Körper registriert.” Klingt komisch, oder? Aber irgendwie stimmt das schon. Man trinkt das Zeug einfach weg, ohne sich wirklich bewusst zu sein, wie viel Zucker und Kalorien man da eigentlich gerade zu sich nimmt. Und das ist ja das Gefährliche daran, find ich.

Früher, als ich dann mal versucht hab, abzunehmen, hab ich erstmal alle zuckerhaltigen Getränke gestrichen. War hart, ehrlich. Aber es hat so einen Unterschied gemacht! Echt krass. Ich meine, ich hab nicht nur Gewicht verloren, sondern auch dieses ständige Verlangen nach Süßem wurde weniger.

Also, mein Tipp an euch: Achtet mal drauf, was ihr so trinkt! Einfach mal bewusst werden, wie viel Zucker da so drin ist. Vielleicht ist es ja gar nicht so wenig, wie ihr denkt. Und wer weiß, vielleicht ist das ja schon der Schlüssel, um diesen heimlichen Dickmacher auszutricksen. Was meint ihr?

#Junk Food #Kalorien Bombe #Zucker Fett