Was hilft sofort bei Herzstolpern?

Sofortige Hilfe bei Herzstolpern

Herzstolpern, auch als Extrasystolen bekannt, ist eine häufige Herzrhythmusstörung, bei der das Herz aus dem Takt gerät. Dies kann zu einem plötzlichen Gefühl des Aussetzens oder Überschlagens des Herzens führen. Obwohl Herzstolpern in der Regel harmlos ist, kann es dennoch beängstigend sein.

Glücklicherweise gibt es mehrere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Herzstolpern sofort zu lindern:

1. Valsalva-Versuch:

Der Valsalva-Versuch ist eine Technik, bei der Sie versuchen, gegen einen geschlossenen Mund und eine zugeklemmte Nase auszuatmen. Dies erhöht den Druck in Ihrer Brust und kann helfen, Ihren Herzschlag zu regulieren.

• Atmen Sie tief ein.
• Halten Sie Ihre Nase zu und schließen Sie Ihren Mund.
• Versuchen Sie, gegen den Widerstand auszuatmen, als würden Sie einen Luftballon aufblasen.
• Halten Sie den Druck etwa 10 Sekunden lang aufrecht.
• Lassen Sie langsam los und atmen Sie normal.

2. Trinken Sie kaltes, kohlensäurehaltiges Wasser:

Kaltes, kohlensäurehaltiges Wasser kann helfen, den Vagusnerv zu stimulieren, der Ihren Herzschlag verlangsamt.

• Trinken Sie ein Glas kaltes, kohlensäurehaltiges Wasser in kleinen Schlucken.

3. Eisapplikation:

Die Applikation von Eis auf Ihr Gesicht kann ebenfalls den Vagusnerv stimulieren.

• Nehmen Sie einen Eisbeutel und wickeln Sie ihn in ein Handtuch.
• Legen Sie das Handtuch auf Ihr Gesicht, über Ihren Nasenrücken und Ihre Augen.
• Halten Sie das Eis für einige Minuten auf Ihrem Gesicht.

4. Karotissinusmassage:

Die Karotissinusmassage ist eine Technik, bei der Sie Druck auf die Halsschlagader ausüben, um den Herzschlag zu verlangsamen.

• Suchen Sie Ihre Halsschlagader, die sich an der Seite Ihres Halses befindet.
• Massieren Sie die Arterie vorsichtig mit kreisenden Bewegungen für etwa 10 Sekunden.
• Wiederholen Sie den Vorgang am anderen Hals.

5. Medikamente:

In manchen Fällen können Medikamente erforderlich sein, um Herzstolpern zu behandeln.

• Betablocker können helfen, den Herzschlag zu verlangsamen.
• Kalziumkanalblocker können die elektrische Aktivität des Herzens stabilisieren.

Wichtiger Hinweis:

Wenn Sie häufig unter Herzstolpern leiden oder andere Symptome wie Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Ohnmacht verspüren, konsultieren Sie bitte unbedingt einen Arzt. Diese Symptome können auf ein zugrunde liegendes Herzproblem hinweisen, das eine ärztliche Behandlung erfordert.