Was entgiftet die Lunge?

Was entgiftet die Lunge? Der unterschätzte Selbstreinigungsmechanismus

Die Lunge, unser lebenswichtiges Atemorgan, ist täglich einer Vielzahl von Schadstoffen ausgesetzt – von Feinstaub und Abgasen bis hin zu Viren und Bakterien. Doch entgegen der landläufigen Vorstellung einer “Lungenreinigung” durch spezielle Tees, Säfte oder Inhalationen, verfügt die Lunge über einen hochentwickelten Selbstreinigungsmechanismus, der sie beständig von unerwünschten Partikeln befreit.

Im Zentrum dieses komplexen Systems stehen die Alveolarmakrophagen. Diese spezialisierten Fresszellen patrouillieren in den Alveolen, den winzigen Lungenbläschen, wo der Gasaustausch stattfindet. Wie winzige Staubsauger identifizieren und umschließen sie eingeatmete Fremdkörper, von Staubpartikeln über Bakterien bis hin zu Ruß. Dieser Prozess wird als Phagozytose bezeichnet.

Einmal aufgenommen, werden die Schadstoffe in den Makrophagen unschädlich gemacht und anschließend über zwei Wege aus der Lunge abtransportiert:

• Lymphsystem: Ein Teil der beladenen Makrophagen wandert in das Lymphsystem, ein Netzwerk von Gefäßen, das den Körper von Abfallstoffen befreit. Über die Lymphflüssigkeit gelangen die Schadstoffe zu den Lymphknoten, wo sie weiterverarbeitet und eliminiert werden.

• Blutbahn: Ein anderer Teil der Alveolarmakrophagen transportiert die aufgenommenen Partikel in die Blutbahn. Von dort gelangen sie zur Leber, dem zentralen Entgiftungsorgan des Körpers, welches sie weiter abbaut und ausscheidet.

Neben den Alveolarmakrophagen trägt auch der Flimmerepithel der Atemwege zur Reinigung bei. Diese mit feinen Härchen besetzten Zellen transportieren Schleim, in dem sich Staub und andere Partikel verfangen haben, aus der Lunge in den Rachen, wo er verschluckt oder abgehustet wird. Dieser sogenannte mukoziliäre Transport ist ein weiterer wichtiger Bestandteil des Selbstreinigungsprozesses.

Was bedeutet das für unsere Gesundheit?

Die natürliche Selbstreinigung der Lunge ist ein hocheffizientes System. Ein gesunder Lebensstil, der u.a. ausreichend Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und den Verzicht auf Rauchen umfasst, unterstützt diese lebenswichtige Funktion. Während gezielte “Lungenreinigungen” meist keinen nachgewiesenen Nutzen haben, können wir durch die Vermeidung von Schadstoffen, wie Zigarettenrauch oder starker Luftverschmutzung, unsere Lunge aktiv schützen und ihre natürliche Reinigungskraft erhalten. Bei anhaltenden Atembeschwerden sollte jedoch immer ein Arzt konsultiert werden, um mögliche Erkrankungen abzuklären.