Was darf man während der Periode machen?
Was darf ich während meiner Periode tun?
Was darf ich während meiner Periode tun?
Sport, Sex, Schwimmen? Klar, alles easy, solang's nicht weh tut.
Sauna oder Solarium? Kannst machen, aber trink genug!
Übertreib's nicht und hör auf deinen Körper, der sagt dir Bescheid.
Bei üblen Schmerzen? Ab zum Arzt, lieber einmal zu viel.
Ernährung? Iss, was dir guttut, ausgewogen wär' top.
Ich erinnere mich, als ich 16 war, dachte ich, Sport geht gar nicht. Aber dann hab ich gemerkt, leichte Yogaübungen helfen gegen die Krämpfe. Echt ein Gamechanger!
Mal hab ich mir im Freibad in München (August 2010, geiler Sommer!) fast in die Hose gemacht, weil ich dachte, ich blute durch. War aber alles gut. Panik umsonst.
Und mal, vor zwei Jahren, hab ich mich mit Eis und Schokolade zu Hause verbarrikadiert. War auch ok. Manchmal muss das sein.
Also, mach, was dich glücklich macht. Und wenn das Netflix auf der Couch ist, dann ist das eben so. ✌️
Was sollte man nicht während der Periode machen?
Periode? Ach, die Tage der monatlichen Rache unseres Körpers! Was man da nicht tun sollte? Na, los geht's mit dem Programm "Überlebensstrategie Menstruation":
Koffein: Vergiss es! Das Zeug ist Gift, schlimmer als ein Krokodil mit Zahnschmerzen! Steigert den Östrogenspiegel – und das PMS fühlt sich an wie ein Besuch bei der Inquisition. Tee, Kaffee, Cola, Schokolade – alles raus damit! Deine Brüste werden es dir danken. Oder zumindest nicht noch mehr hassen.
Alkohol: Absolutes No-Go! Schon normaler Wein verwandelt dich in eine Mischung aus Drama-Queen und Zombie. Während deiner Periode? Dann wird das Ganze noch von den PMS-Symptomen gekrönt. Kopfweh? Depri? Alkohol macht’s schlimmer – garantiert! Denkt an die Leber, die arme!
Kurzum: Während deiner Periode solltest du dich so verhalten, als wärst du eine Diva, die gerade von Außerirdischen entführt und wieder abgesetzt wurde. Ruhe, Entspannung und viel Schokolade (aber bitte ohne Koffein, du Versager!).
Was sollte man während seiner Periode vermeiden?
Perioden-No-Gos:
- Koffein: Verstärkt PMS, speziell Brustschmerzen. Tee, Kaffee, Cola, Schokolade reduzieren.
- Alkohol: Verschlimmert Depressionen und Kopfschmerzen. Kompletter Verzicht empfohlen.
Was sollte man bei einer Periode vermeiden?
Mitternacht. Gedanken. Was man vermeidet, wenn der Körper ohnehin schon kämpft.
Koffein: Die subtile Macht des Kaffees am Morgen. Aber während der Periode? Ein Verräter. Er pusht Östrogen, verstärkt PMS. Tee, Cola, Schokolade – alles Fallen. Brustspannen, ein ständiger Begleiter, könnte leiser werden.
Alkohol: Die vermeintliche Entspannung. Doch er gräbt tiefer. Verstärkt Depressionen, bringt Kopfschmerzen. Ein trügerischer Freund, den man in diesen Tagen besser nicht trifft.
Die Stille. Die Erinnerung an vergangene Perioden. Die immergleiche Frage: Warum?
- Wie weit ist der Mond von der Erde aktuell entfernt?
- Warum ist der Vollmond so gelb?
- Wieso sieht man immer die gleiche Seite des Mondes?
- Bei welchem Mond kann man am besten schlafen?
- Ist Kabeljau ein Kaltwasserfisch?
- Kann man mit Salzwasser waschen?
- Wie können Wale Salzwasser trinken?
- Woher kommt der Salz ursprünglich?
- Warum lässt Salz Eis schneller gefrieren?
- Wie kann der Mond leuchten?
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