Warum kein Glas Wasser am Bett?

Der stille Durstlöscher mit Nebenwirkungen: Warum man kein Glas Wasser am Bett stehen lassen sollte

Ein nächtliches Glas Wasser am Bett? Für viele ist es eine beruhigende Gewohnheit, eine Garantie für schnelle Erfrischung im Falle trockener Kehle während der Nacht. Doch so verlockend und praktisch diese Routine auch erscheint, birgt sie Risiken, die man sich bewusst machen sollte.

Der abgestandene Beigeschmack der Bequemlichkeit

Das offensichtlichste Problem ist der veränderte Geschmack. Wasser, das über längere Zeit steht, verliert seinen frischen, reinen Charakter. Es schmeckt abgestanden, manchmal sogar leicht säuerlich. Das liegt nicht daran, dass das Wasser verdorben ist, sondern an chemischen Reaktionen, die stattfinden, wenn Wasser mit der Luft in Kontakt kommt.

Ein Magnet für unerwünschte Gäste

Doch der veränderte Geschmack ist nicht das einzige Problem. Ein offenes Glas Wasser am Nachttisch wird schnell zu einem Magnet für Staub, Pollen, Haare und andere winzige Partikel, die in der Raumluft schweben. Auch Insekten, insbesondere Fruchtfliegen, fühlen sich von der Feuchtigkeit angezogen und können im Wasser landen. Diese Verunreinigungen beeinträchtigen nicht nur die Wasserqualität, sondern können auch allergische Reaktionen auslösen oder sogar Krankheitserreger übertragen.

Die stille Gefahr der Bakterien

Besonders problematisch ist die Vermehrung von Bakterien. In einem offenen Glas Wasser finden Bakterien, die sich in der Luft oder im Glas befinden, ideale Bedingungen zur Vermehrung. Diese Bakterien können, je nach Art, gesundheitsschädliche Stoffe produzieren oder selbst Krankheiten auslösen. Zwar ist unser Leitungswasser in Deutschland von hoher Qualität, aber stehendes Wasser bietet eben eine ideale Brutstätte für Mikroorganismen.

Alternativen für den nächtlichen Durst

Was also tun, wenn man nachts Durst verspürt? Hier sind einige Alternativen, die hygienischer und gesünder sind:

• Frisches Wasser vor dem Schlafengehen: Trinken Sie ein Glas frisches Wasser kurz bevor Sie ins Bett gehen.
• Wasser in einer verschlossenen Flasche: Füllen Sie eine Wasserflasche mit Schraubverschluss und stellen Sie sie ans Bett. So bleibt das Wasser sauber und geschützt.
• Ein kleiner Schluck: Wenn Sie nachts Durst verspüren, nehmen Sie nur einen kleinen Schluck aus der Flasche, anstatt ein volles Glas hinzustellen.
• Reinigung des Glases: Wenn Sie dennoch ein offenes Glas verwenden, spülen Sie es jeden Abend gründlich mit heißem Wasser aus.

Fazit: Bewusstsein schaffen für die versteckten Risiken

Ein Glas Wasser am Bett mag eine praktische Lösung für nächtlichen Durst sein, doch die potenziellen Risiken für die Wasserqualität und die Gesundheit sollten nicht unterschätzt werden. Durch bewusste Alternativen und hygienische Praktiken kann man seinen Durst stillen, ohne unnötige Gesundheitsrisiken einzugehen. Denken Sie daran: Frisches, sauberes Wasser ist die beste Wahl – zu jeder Tages- und Nachtzeit.