Wann sollte man die Kältekammer nicht verwenden?

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Wann die Kälte zur Gefahr wird: Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen bei der Kryotherapie

Die Kryotherapie, insbesondere in Form von Ganzkörperkältekammern (GKKT), erfreut sich wachsender Beliebtheit. Sportler nutzen sie zur schnelleren Regeneration, Menschen mit chronischen Schmerzen erhoffen sich Linderung, und auch im Wellness-Bereich wird die extreme Kälte als revitalisierend angepriesen. Doch so vielversprechend die Anwendungen auch sein mögen, die eisigen Temperaturen sind nicht für jeden geeignet. Es ist entscheidend, sich der potenziellen Risiken bewusst zu sein und die Kältekammer nur dann zu betreten, wenn keine gesundheitlichen Bedenken bestehen.

Die Kälte hat Grenzen: Wer sollte vorsichtig sein?

Die extreme Kälte, die in einer Kältekammer herrscht (oft zwischen -85°C und -110°C), bewirkt eine Reihe von physiologischen Reaktionen im Körper. Dazu gehören eine Verengung der Blutgefäße, eine Verlangsamung des Stoffwechsels und eine Freisetzung von Endorphinen. Während diese Reaktionen in vielen Fällen positive Effekte haben können, stellen sie für bestimmte Personengruppen ein potenzielles Risiko dar.

Absolute Kontraindikationen: Wann die Kältekammer tabu ist

Es gibt bestimmte Erkrankungen und Zustände, bei denen eine GKKT unbedingt vermieden werden sollte. Dazu gehören:

• Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Menschen mit instabiler Angina Pectoris, Herzinsuffizienz, schwerer Arrhythmie oder kürzlich erlittenem Herzinfarkt sollten auf die Kälteexposition verzichten. Die plötzliche Gefäßverengung kann das Herz zusätzlich belasten und im schlimmsten Fall zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen.
• Schwere periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK): Bei dieser Erkrankung sind die Arterien, die die Extremitäten versorgen, bereits verengt. Die zusätzliche Kälte kann die Durchblutung weiter einschränken und zu Schmerzen, Gewebeschäden und sogar zum Absterben von Gewebe führen.
• Raynaud-Syndrom: Diese Erkrankung führt zu einer übermäßigen Reaktion der Blutgefäße auf Kälte, was zu vorübergehender Minderdurchblutung der Finger und Zehen führt. Eine GKKT kann die Symptome verschlimmern.
• Kälteurtikaria: Menschen mit dieser seltenen Form der Nesselsucht reagieren allergisch auf Kälte, was zu Hautausschlägen, Juckreiz und Schwellungen führen kann.
• Offene Wunden oder Hautinfektionen: Die Kälte kann die Heilung verzögern und das Infektionsrisiko erhöhen.
• Unkontrollierter Bluthochdruck: Die Kälte kann den Blutdruck kurzfristig erhöhen, was für Menschen mit unkontrolliertem Bluthochdruck gefährlich sein kann.
• Schwangerschaft: Obwohl es nur begrenzte Forschung zu den Auswirkungen der Kryotherapie auf Schwangere gibt, wird aufgrund potenzieller Risiken von einer Anwendung abgeraten.
• Tiefe Venenthrombose (TVT): Die Kälte kann die Gerinnungsneigung des Blutes erhöhen, was das Risiko einer Embolie erhöhen könnte.
• Akute Atemwegserkrankungen: Bei Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen kann die kalte Luft die Atemwege zusätzlich reizen.

Relative Kontraindikationen: Vorsicht ist geboten

In einigen Fällen ist eine GKKT nicht grundsätzlich ausgeschlossen, sollte aber nur nach sorgfältiger Abwägung und ärztlicher Rücksprache in Erwägung gezogen werden. Dazu gehören:

• Leichte Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Menschen mit leichtem Bluthochdruck oder leichten Herzrhythmusstörungen sollten sich vor der Anwendung von einem Arzt beraten lassen.
• Periphere Neuropathie: Die Kälte kann die Symptome von Nervenschäden verstärken.
• Angststörungen oder Klaustrophobie: Die Enge der Kältekammer kann bei manchen Menschen Angstzustände auslösen.
• Alkohol- oder Drogenkonsum: Diese Substanzen können die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, auf Kälte zu reagieren.
• Eingeschränkte Schweißproduktion: Menschen, die nicht ausreichend schwitzen können, haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihre Körpertemperatur während der Anwendung zu regulieren.

Sicherheit geht vor: Was Sie vor der Anwendung beachten sollten

• Ärztliche Beratung: Sprechen Sie vor der ersten Anwendung mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass keine gesundheitlichen Bedenken bestehen.
• Aufklärung: Informieren Sie sich gründlich über die Risiken und Vorteile der Kryotherapie.
• Ausrüstung: Tragen Sie geeignete Schutzkleidung, einschließlich Handschuhe, Mütze, Socken und Mundschutz.
• Kommunikation: Informieren Sie das Personal der Kältekammer über bestehende gesundheitliche Probleme oder Bedenken.
• Auf den Körper hören: Brechen Sie die Anwendung sofort ab, wenn Sie sich unwohl fühlen oder Schmerzen verspüren.

Fazit

Die Kryotherapie kann in bestimmten Fällen positive Effekte haben. Es ist jedoch entscheidend, sich der potenziellen Risiken bewusst zu sein und die Kältekammer nur dann zu betreten, wenn keine gesundheitlichen Bedenken bestehen. Werden die Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen beachtet, kann die Kälteanwendung sicher und effektiv sein. Andernfalls kann sie zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.