Kann man mit 50 Grad Duschen?

50 Grad Duschen: Ein heißes Eisen – Ist das wirklich eine gute Idee?

Die Vorstellung, unter einer Dusche mit 50 Grad Celsius zu stehen, mag für den ein oder anderen verlockend klingen, besonders an kalten Wintertagen. Doch die Frage, ob das wirklich eine gute Idee ist, lässt sich mit einem klaren "Nein" beantworten. Während ein kurzzeitiges Gefühl von Wärme und Entspannung locken mag, überwiegen die negativen Auswirkungen auf Gesundheit, Umwelt und Geldbeutel deutlich.

Warum 50 Grad Celsius zu heiß sind:

• Hautschäden und Austrocknung: Unsere Haut ist ein empfindliches Organ. Längeres Duschen mit so heißem Wasser kann die natürliche Schutzschicht der Haut zerstören. Das Ergebnis ist trockene, juckende Haut, Rötungen und im schlimmsten Fall sogar Verbrennungen. Die Haut verliert ihre Feuchtigkeit und wird anfälliger für äußere Einflüsse.
• Kreislaufprobleme: Hohe Temperaturen belasten das Herz-Kreislauf-System. Besonders Menschen mit Vorerkrankungen oder niedrigem Blutdruck können unter Schwindel, Übelkeit oder sogar Ohnmacht leiden. Der Körper versucht, die Temperatur zu regulieren, was zu einer zusätzlichen Belastung führt.
• Umweltschädlich und teuer: Das Erhitzen von Wasser auf 50 Grad Celsius verbraucht unnötig viel Energie. Das ist nicht nur schlecht für die Umwelt, sondern auch für den eigenen Geldbeutel. Je höher die Temperatur, desto höher die Energiekosten.
• Verkalkung der Leitungen: Hohe Wassertemperaturen fördern die Verkalkung der Wasserleitungen und des Warmwasserbereiters oder Durchlauferhitzers. Dies führt zu einer geringeren Effizienz und kann auf Dauer teure Reparaturen oder Neuanschaffungen notwendig machen.

Die optimale Duschtemperatur:

Experten empfehlen eine Duschtemperatur zwischen 32 und 38 Grad Celsius. Diese Temperatur ist angenehm warm, schont die Haut und belastet den Kreislauf nicht übermäßig. Ein mittlerer Reglerstand am Durchlauferhitzer ist in den meisten Fällen ausreichend, um diese Temperatur zu erreichen.

Fazit:

Auch wenn die Verlockung groß sein mag, mit 50 Grad Celsius zu duschen, ist es aus gesundheitlichen, ökologischen und finanziellen Gründen keine empfehlenswerte Praxis. Eine moderate Duschtemperatur von 32 bis 38 Grad Celsius ist die bessere Wahl für ein entspannendes und schonendes Duscherlebnis. Denken Sie daran: Weniger ist oft mehr, besonders wenn es um die Duschtemperatur geht. Sparen Sie Energie, schonen Sie Ihre Haut und Ihren Kreislauf – Sie werden es nicht bereuen!