Kann man den Blutdruck mit der Hand Messen?

Blutdruckmessung am Handgelenk: Genauso zuverlässig wie am Oberarm

Der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Eine regelmäßige Messung ist daher empfehlenswert, um Abweichungen frühzeitig zu erkennen und gegebenenfalls behandeln zu können.

Neben der traditionellen Blutdruckmessung am Oberarm ist auch eine Messung am Handgelenk möglich. Diese Methode ist besonders praktisch, da sie eine bequeme und schnelle Möglichkeit bietet, den Blutdruck selbst zu messen. Doch wie zuverlässig ist die Blutdruckmessung am Handgelenk im Vergleich zur Messung am Oberarm?

Verschiedene Studien haben die Gleichwertigkeit der beiden Messmethoden nachgewiesen. Beispielsweise kam eine Studie aus dem Jahr 2018 zu dem Ergebnis, dass die Blutdruckmessung am Handgelenk bei über 90 % der Teilnehmer genauso genau war wie die Messung am Oberarm.

Es gibt jedoch einige Faktoren, die die Zuverlässigkeit der Blutdruckmessung am Handgelenk beeinflussen können. Dazu gehören:

• Handgelenkumfang: Die Manschette muss eng genug am Handgelenk anliegen, um eine präzise Messung zu ermöglichen. Bei zu lockerer Manschette kann der Blutdruck zu niedrig gemessen werden.
• Handstellung: Das Handgelenk sollte auf Herzhöhe gehalten werden. Eine zu tiefe oder zu hohe Haltung kann zu Abweichungen bei der Messung führen.
• Bewegungen: Während der Messung sollten keine Bewegungen ausgeführt werden, da dies die Genauigkeit beeinträchtigen kann.

Um eine zuverlässige Blutdruckmessung am Handgelenk zu gewährleisten, ist es wichtig, die folgenden Empfehlungen zu beachten:

• Verwenden Sie ein geeichtes Blutdruckmessgerät.
• Wählen Sie die richtige Manschettengröße für Ihren Handgelenkumfang.
• Positionieren Sie das Handgelenk auf Herzhöhe.
• Halten Sie während der Messung still.
• Führen Sie die Messung mehrmals durch und notieren Sie den Durchschnittswert.

Insgesamt ist die Blutdruckmessung am Handgelenk eine zuverlässige und praktische Methode, um den Blutdruck selbst zu überwachen. Bei Beachtung der empfohlenen Vorgehensweise kann eine ebenso genaue Messung wie am Oberarm erzielt werden.