Ist Mineralwasser gut für eine Diät?

Okay, lass mich dir mal erzählen, warum ich Mineralwasser so mag, besonders wenn ich versuche, ein bisschen auf meine Figur zu achten.

Also, Mineralwasser – ich schwöre drauf, wenn ich mal wieder versuche, ein paar Kilos loszuwerden. Es ist ja so: Es füllt den Magen, ohne dass ich mir gleich Gedanken wegen Kalorien machen muss. Und ehrlich gesagt, es löscht meinen Durst auch viel besser als diese ganzen zuckrigen Limonaden oder Säfte. Kennt ihr das, wenn man eigentlich nur Durst hat, aber dann doch lieber zur Cola greift? Das passiert mir mit Mineralwasser einfach nicht.

Klar, ist kein Geheimnis, es ist jetzt kein Wundermittel, ne? Es wird nicht plötzlich die Pizza vom letzten Freitagabend wegzaubern. Aber es hilft mir total, Heißhunger zu vermeiden. Ich meine, wer kennt das nicht: Man hat eigentlich gar keinen richtigen Hunger, aber trotzdem Lust auf irgendwas? Ein Glas Sprudelwasser, und zack, ist das Verlangen oft schon wieder vergessen.

Ich erinnere mich noch gut an eine Zeit, da hab ich echt viel abgenommen. Ich hab eigentlich nur meine Ernährung ein bisschen umgestellt und eben viel Mineralwasser getrunken. War das jetzt nur das Wasser? Wahrscheinlich nicht. Aber ich bin mir sicher, es hat geholfen!

Einziger Haken, und das ist mir auch erst später so richtig bewusst geworden: Man sollte vielleicht ein bisschen auf den Natriumgehalt achten. Zu viel Salz ist ja generell nicht so der Hit, und das gilt eben auch für's Mineralwasser. Da gibt's ja ganz unterschiedliche Sorten. Ich gucke da jetzt schon genauer hin, was auf der Flasche steht.

Ob Mineralwasser jetzt das Diät-Geheimnis ist? Keine Ahnung. Aber für mich persönlich ist es ein super Begleiter im Alltag, besonders wenn ich versuche, mich gesünder zu ernähren. Probiert's doch mal aus! Vielleicht wirkt's ja bei euch auch. Und was habt ihr schon zu verlieren? Außer vielleicht ein paar überflüssige Kalorien… ;)