Ist frische Luft gut gegen Erkältung?

Hilft frische Luft bei Erkältungen?

Frische Luft? Hmm, ich find's eher so: hilft vielleicht ein bisschen, aber Wunder darf man nicht erwarten. Mein letztes Mal, September 2022, in den Bergen bei Füssen, krass erkältet, hatte ich trotzdem Lust auf Wanderungen. Die Luft war unglaublich klar. Besser gefühlt hab ich mich danach aber nicht wirklich.

Heißer Tee, ja, der tut's! So ein richtiger, mit Honig, hat mich im Januar 2023, nach ner fiesen Grippe in Berlin, wirklich aufgepäppelt. Kostet vielleicht 2 Euro pro Liter für die Zutaten. Da spür ich sofort eine Verbesserung.

Schlaf, klar, ohne geht gar nichts. Ohne ausreichend Ruhe, da wird jede Erkältung zur Tortur. Das ist für mich eindeutig. Das merke ich immer wieder.

Inhalieren? Jein. Hab ich schon probiert, bringt bei mir eher kurzzeitig Linderung. Nasentropfen, die sind mir oft zu aggressiv. Hustenlöser? Naja, kommt drauf an.

Also, für mich persönlich: viel Schlaf und Tee helfen am meisten! Frische Luft ist nett, aber kein Wundermittel.