Hat man seine Tage, wenn man im Wasser ist?

Schwimmen während der Periode: Ein Leitfaden für Frauen

Für viele Frauen ist die Menstruation ein Hindernis für ihre gewohnten Aktivitäten, darunter auch das Schwimmen. Doch mit den richtigen Hygieneartikeln und Vorsichtsmaßnahmen ist es möglich, während der Periode sicher und bequem zu schwimmen.

Warum kann man seine Tage im Wasser nicht bekommen?

Im Gegensatz zu dem weit verbreiteten Mythos kann man seine Periode nicht im Wasser bekommen. Die Gebärmutter, in der die Menstruationsblutung stattfindet, ist ein geschlossenes Organsystem. Wasser kann nicht in die Gebärmutter eindringen und die Blutung auslösen.

Hygieneartikel für das Schwimmen während der Periode

Um während der Periode sicher und bequem zu schwimmen, stehen verschiedene Hygieneartikel zur Verfügung:

• Tampons: Tampons sind kleine, saugfähige Zylinder, die in die Vagina eingeführt werden, um die Menstruationsblutung aufzunehmen. Sie eignen sich gut für das Schwimmen, da sie unsichtbar und unauffällig sind.
• Menstruationstassen: Menstruationstassen sind wiederverwendbare, trichterförmige Behälter, die in die Vagina eingeführt werden, um die Menstruationsblutung aufzufangen. Sie haben eine hohe Kapazität und sind für Frauen geeignet, die einen längeren Schutz wünschen.
• Periodenunterwäsche: Periodenunterwäsche ist speziell entwickelte Unterwäsche, die die Menstruationsblutung absorbiert. Sie ist bequem und diskret.

Vorsichtsmaßnahmen für das Schwimmen während der Periode

• Wechsle regelmäßig deine Hygieneartikel: Tampons und Menstruationstassen sollten alle 4-8 Stunden gewechselt werden, je nach Stärke deiner Periode.
• Verwende einen Tampon mit der richtigen Saugfähigkeit: Wähle einen Tampon, der für deine Menstruationsstärke geeignet ist. Ein zu saugfähiger Tampon kann unbequem sein und das Risiko des toxischen Schocksyndroms (TSS) erhöhen.
• Übe gute Hygiene: Wasche deine Hände gründlich, bevor du Hygieneartikel einführst oder entfernst.
• Vermeide Schwimmen in öffentlichen Gewässern: Das Schwimmen in öffentlichen Gewässern kann das Risiko von Infektionen erhöhen, insbesondere wenn du eine offene Wunde oder einen Schnitt hast.
• Trinke ausreichend Flüssigkeit: Trinke während des Schwimmens ausreichend Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden.

Fazit

Mit den richtigen Hygieneartikeln und Vorsichtsmaßnahmen ist es möglich, während der Periode sicher und bequem zu schwimmen. Indem du diese Tipps befolgst, kannst du dein Schwimmerlebnis unbeschwert genießen, ohne dir Sorgen über deine Periode machen zu müssen.