Wird man in der Sonne oder im Schatten braun?

Wird man in der Sonne oder im Schatten braun?

Während viele glauben, dass das Sonnenbaden der einzige Weg ist, um braun zu werden, ist dies nicht ganz richtig. Auch im Schatten ist eine Bräunung möglich, da UV-Strahlen von der Umgebung reflektiert und gestreut werden.

UV-Strahlung und Bräunung

Sonnenlicht besteht aus verschiedenen Arten von Strahlung, darunter sichtbares Licht und unsichtbare ultraviolette Strahlung (UV-Strahlung). UV-Strahlung ist für die Bräunung der Haut verantwortlich.

UV-Strahlung wird je nach Wellenlänge in drei Haupttypen unterteilt:

• UVA-Strahlung: Hat eine lange Wellenlänge und dringt tief in die Haut ein. Sie ist für die sofortige Bräunung verantwortlich, die jedoch oft nur vorübergehend ist.
• UVB-Strahlung: Hat eine kürzere Wellenlänge und dringt weniger tief in die Haut ein. Sie ist für die langsamere, aber haltbarere Bräunung verantwortlich.
• UVC-Strahlung: Hat die kürzeste Wellenlänge und ist die schädlichste. Sie wird von der Atmosphäre absorbiert und erreicht die Erdoberfläche nicht.

Bräunen im Schatten

Obwohl direktes Sonnenlicht mehr UV-Strahlung liefert, wird auch im Schatten eine Bräunung möglich. UV-Strahlen werden von Oberflächen wie Gebäuden, Bäumen und sogar Wolken reflektiert und gestreut.

Dies bedeutet, dass Sie auch im Schatten einer Bräunung ausgesetzt sind, wenn auch in geringerem Maße als in der direkten Sonne. Die Bräunung im Schatten kann länger dauern, ist aber oft gleichmäßiger und hält länger an.

Sonnenschutz im Schatten

Auch im Schatten ist es wichtig, Ihre Haut vor UV-Strahlung zu schützen. Ein Sonnenschirm bietet zwar etwas Schutz, ist aber nicht vollständig. UV-Strahlen können immer noch durch die Seiten und von oben eindringen.

Daher wird empfohlen, im Schatten einen Breitbandsonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 zu verwenden. Tragen Sie den Sonnenschutz großzügig auf und wiederholen Sie die Anwendung alle zwei Stunden oder öfter, wenn Sie schwitzen oder schwimmen.

Fazit

Während Sonnenlicht die effektivste Möglichkeit ist, braun zu werden, ist auch im Schatten eine Bräunung möglich. UV-Strahlen werden von der Umgebung reflektiert und gestreut, so dass Sie auch im Schatten eine Bräunung ausgesetzt sind. Es ist jedoch wichtig, sich im Schatten mit einem Sonnenschutz zu schützen, da UV-Strahlen auch durch Sonnenschirme eindringen können.