Wird man ab 16 Uhr noch braun?

Bräunt man auch nach 16 Uhr noch? Die Wahrheit über späten Sonnenschein

Die Frage, ob man nach 16 Uhr noch braun wird, beschäftigt viele Sonnenanbeter. Kurze Antwort: Ja, aber… Denn während die Sonne auch am späten Nachmittag noch UV-Strahlung abgibt, die eine Bräunung der Haut bewirkt, ist die Intensität dieser Strahlung deutlich geringer als zur Mittagszeit. Das bedeutet, der Bräunungseffekt ist schwächer und langsamer.

Der Mythos, dass die Sonne nach 16 Uhr keine Bräune mehr verursacht, hält sich hartnäckig. Tatsächlich verändert sich der Winkel der Sonneneinstrahlung im Laufe des Tages. Mittags steht die Sonne senkrecht und die UV-Strahlung trifft direkter und konzentrierter auf die Erde. Je flacher der Winkel wird, desto mehr Atmosphäre muss die Strahlung durchdringen, wodurch ein Teil der UV-B-Strahlung, die hauptsächlich für die Bräunung verantwortlich ist, absorbiert wird.

Das bedeutet nicht, dass die Sonne am späten Nachmittag harmlos ist. Auch wenn die Bräunung langsamer voranschreitet, ist ein Sonnenbrand immer noch möglich, insbesondere bei empfindlicher Haut. Die UV-A-Strahlung, die für die Hautalterung verantwortlich ist, ist auch am späten Nachmittag noch präsent.

Optimale Zeiten für ein Sonnenbad, mit dem Ziel, schnell braun zu werden, liegen tatsächlich eher in den Morgenstunden zwischen 6 und 10 Uhr. Hier ist die UV-B-Strahlung zwar auch noch nicht so intensiv wie mittags, aber stärker als am späten Nachmittag. Zudem ist die Belastung durch die aggressive Mittagssonne geringer.

Anstatt sich auf die Uhrzeit zu fixieren, sollte der Fokus auf dem individuellen Hauttyp und dem UV-Index liegen. Besonders helle Hauttypen sollten die Sonne, egal zu welcher Uhrzeit, nur mit ausreichendem Sonnenschutz genießen. Der UV-Index gibt Auskunft über die Stärke der UV-Strahlung an einem bestimmten Tag und Ort. Je höher der Index, desto kürzer sollte die Zeit in der Sonne sein und desto höher der Lichtschutzfaktor.

Zusammenfassend: Eine Bräune ist auch nach 16 Uhr möglich, jedoch deutlich weniger intensiv als zu den Mittag- oder Morgenstunden. Unabhängig von der Uhrzeit ist ein angemessener Sonnenschutz unerlässlich, um Hautschäden vorzubeugen. Achten Sie auf Ihren Hauttyp, den UV-Index und genießen Sie die Sonne verantwortungsbewusst.