Wie sehen Schwitzenpickel aus?

Schwitzenpickel: Kleine Plagegeister im Sommer

Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen – und plötzlich sprießen kleine, rote Pickelchen auf der Haut hervor. Verantwortlich sind oft Schwitzenpickel, auch Hitzepickel oder Miliaria genannt. Im Gegensatz zu herkömmlichen Akne-Pickeln entstehen sie nicht durch verstopfte Talgdrüsen, sondern durch eine Verstopfung der Schweißgänge. Das führt zu einer Ansammlung von Schweiß unter der Haut, was sich in charakteristischen Symptomen bemerkbar macht.

Wie sehen Schwitzenpickel aus?

Schwitzenpickel präsentieren sich in der Regel als kleine, rote Knötchen oder Bläschen, die meist einen Durchmesser von wenigen Millimetern nicht überschreiten. Sie sind oft dicht beieinander liegend gruppiert und können leicht jucken oder ein leichtes Brennen verursachen. Im Gegensatz zu Akne sind sie meist nicht eitrig. Die Haut fühlt sich in den betroffenen Bereichen oft warm und feucht an. Die Farbe variiert von leicht rosa bis zu einem intensiven Rot, abhängig von der Schwere des Ausbruchs. Manchmal sind die Bläschen auch klar gefüllt oder enthalten eine leicht trübe Flüssigkeit. Ein wichtiger Unterschied zu anderen Hauterkrankungen ist das Fehlen von Pusteln oder tiefer sitzender Entzündungen.

Wo treten Schwitzenpickel auf?

Schwitzenpickel bilden sich bevorzugt an Stellen, die stark der Sonne und Hitze ausgesetzt sind und gleichzeitig durch Kleidung oder Windeln (bei Babys) abgedichtet werden. Häufig betroffen sind daher:

• Stirn: Besonders die Stirnpartie, die oft von Haaren bedeckt ist und somit wenig Luftzirkulation zulässt.
• Rücken: Der Rücken ist oft von Kleidung bedeckt und schwitzt stark bei Hitze.
• Brust: Ähnlich dem Rücken, eine stark schwitzende Körperpartie, die durch Kleidung bedeckt ist.
• Nacken: Auch hier ist die Luftzirkulation oft eingeschränkt.
• Gesicht: Vor allem in den Wangen- und Kinnpartien.
• Körperfalten: In Bereichen wie den Achselhöhlen oder in den Leisten.
• Babypo: Bei Babys sind die Windelregionen besonders anfällig.

Ursachen und Risikofaktoren:

Die Hauptursache für Schwitzenpickel ist übermäßiges Schwitzen, gepaart mit mangelnder Verdunstung des Schweißes. Dies führt zur Verstopfung der Schweißdrüsen. Folgende Faktoren erhöhen das Risiko:

• Hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit: Heißes und feuchtes Wetter begünstigt die Entstehung von Schwitzenpickeln.
• Enge Kleidung: Materialien, die die Luftzirkulation behindern, verstärken das Problem.
• Übergewicht: Menschen mit Übergewicht schwitzen oft stärker.
• Zarte Babyhaut: Die Haut von Babys ist besonders empfindlich und anfällig.
• Medikamente: Einige Medikamente können Schwitzen als Nebenwirkung haben.

Behandlung und Pflege:

In den meisten Fällen klingen Schwitzenpickel von selbst wieder ab, sobald die auslösenden Faktoren reduziert werden. Folgende Maßnahmen können Linderung verschaffen:

• Kühle Bäder oder Duschen: Kühlen Sie die betroffene Haut sanft.
• Locker sitzende Kleidung aus atmungsaktiven Materialien tragen: Baumwolle ist ideal.
• Vermeiden von stark schwitzenden Aktivitäten bei Hitze: Suchen Sie den Schatten auf.
• Sanfte Reinigung der Haut: Verwenden Sie milde, parfümfreie Reinigungsprodukte.
• Feuchtigkeitsspendende Cremes: Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Cremes, um die Haut zu beruhigen. Achten Sie auf Inhaltsstoffe, die nicht komedogenen sind (die Poren nicht verstopfen).
• Bei starkem Juckreiz oder Entzündung: konsultieren Sie einen Arzt oder Apotheker.

Schwitzenpickel sind zwar meist harmlos, können aber unangenehm sein. Durch die richtige Pflege und Vermeidung auslösender Faktoren lässt sich das Auftreten minimieren und die Beschwerden lindern. Bei anhaltenden oder stark ausgeprägten Symptomen ist jedoch ein Arztbesuch ratsam, um andere Hauterkrankungen auszuschließen.