Wann kommen hormonelle Pickel?

Wann kommen hormonelle Pickel? Ein genauerer Blick auf den zyklischen Zusammenhang

Hormonelle Pickel sind für viele Frauen ein leidiges Thema. Sie tauchen oft unerwartet auf und können das Hautbild erheblich beeinträchtigen. Aber wann genau treten diese hormonell bedingten Hautunreinheiten eigentlich auf? Die kurze Antwort: Meistens in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus. Doch um das Phänomen der hormonellen Akne wirklich zu verstehen, lohnt es sich, etwas tiefer in die Materie einzutauchen.

Der Zyklus als Taktgeber:

Der Menstruationszyklus ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Hormone, die sich in ihrer Konzentration im Laufe des Monats verändern. Diese Schwankungen haben nicht nur Einfluss auf die Gebärmutter, sondern auch auf die Talgproduktion der Haut. Insbesondere in der zweiten Zyklushälfte, also nach dem Eisprung, steigt der Progesteronspiegel. Dieser Anstieg hat eine Reihe von Auswirkungen:

• Erhöhte Talgproduktion: Progesteron kann die Talgdrüsen stimulieren, was zu einer vermehrten Produktion von Hautfett (Sebum) führt.
• Verdickung des Talgdrüsenausgangs: Progesteron kann auch dazu beitragen, dass die Hautzellen um den Talgdrüsenausgang herum stärker verhornen und diesen verengen.
• Entzündungsfördernde Wirkung: Einige Studien deuten darauf hin, dass Progesteron Entzündungen im Körper fördern kann, was wiederum die Entstehung von Pickeln begünstigt.

Die Kombination aus erhöhter Talgproduktion, verengten Talgdrüsenausgängen und potenziellen Entzündungen schafft die idealen Bedingungen für die Entstehung von Mitessern und Pickeln. Diese treten dann typischerweise etwa eine Woche vor der Menstruation auf und können bis zum Beginn der Periode andauern.

Wo treten hormonelle Pickel auf?

Hormonelle Pickel zeigen sich oft in bestimmten Gesichtsbereichen, die besonders anfällig für hormonelle Einflüsse sind:

• Kinn: Das Kinn ist ein klassischer Ort für hormonelle Pickel.
• Kieferlinie: Auch entlang der Kieferlinie treten häufig Hautunreinheiten auf.
• Hals: Seltener, aber dennoch möglich, können hormonelle Pickel auch am Hals auftreten.

Diese Pickel unterscheiden sich oft von gewöhnlicher Akne durch ihre Tiefe und Schmerzhaftigkeit. Sie können sich als entzündete, unterirdische Knoten zeigen, die nur langsam abheilen.

Weitere Faktoren, die eine Rolle spielen:

Obwohl der Menstruationszyklus der Hauptfaktor für hormonelle Pickel ist, können auch andere Faktoren eine Rolle spielen:

• Stress: Stress kann den Hormonhaushalt zusätzlich durcheinanderbringen und die Entstehung von Pickeln begünstigen.
• Ernährung: Eine unausgewogene Ernährung mit viel Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln kann Entzündungen im Körper fördern und das Hautbild verschlechtern.
• Genetik: Die Veranlagung zu hormoneller Akne kann auch erblich bedingt sein.
• Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente können den Hormonhaushalt beeinflussen und die Entstehung von Pickeln fördern.

Was kann man gegen hormonelle Pickel tun?

Es gibt verschiedene Strategien, um hormonelle Pickel zu behandeln und vorzubeugen:

• Hautpflege: Eine sanfte und auf den Hauttyp abgestimmte Hautpflege ist wichtig, um die Talgproduktion zu regulieren und Entzündungen zu reduzieren. Produkte mit Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Teebaumöl können hilfreich sein.
• Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann das Hautbild verbessern.
• Stressmanagement: Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder autogenes Training können helfen, Stress abzubauen und den Hormonhaushalt zu stabilisieren.
• Hormonelle Verhütung: In einigen Fällen kann die Einnahme hormoneller Verhütungsmittel helfen, den Hormonhaushalt zu regulieren und die Entstehung von Pickeln zu reduzieren. Dies sollte jedoch immer in Absprache mit einem Arzt erfolgen.
• Ärztliche Beratung: Bei starker hormoneller Akne ist es ratsam, einen Hautarzt aufzusuchen. Dieser kann eine individuelle Behandlung empfehlen, die beispielsweise topische oder orale Medikamente beinhaltet.

Fazit:

Hormonelle Pickel sind ein weit verbreitetes Problem, das eng mit den hormonellen Schwankungen während des Menstruationszyklus zusammenhängt. Durch ein besseres Verständnis der Zusammenhänge und die Anwendung geeigneter Behandlungsstrategien können Frauen jedoch lernen, mit diesen Hautunreinheiten umzugehen und ihr Hautbild zu verbessern. Wichtig ist, die individuellen Auslöser zu erkennen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.