Welchen Lichtschutzfaktor hat Kleidung?

Welchen Lichtschutzfaktor hat Kleidung?

UV-Strahlung ist ein ernstzunehmendes Problem, da sie die Haut schädigen, vorzeitiges Altern verursachen und das Risiko von Hautkrebs erhöhen kann. Während Sonnenschutzmittel ein wesentlicher Bestandteil jeder Sonnenschutzroutine ist, kann auch Kleidung eine wichtige Rolle beim Schutz vor schädlichen UV-Strahlen spielen.

UV-Schutzfaktor (UPF) von Kleidung

Der UV-Schutzfaktor (UPF) ist ein Maß dafür, wie effektiv ein Stoff UV-Strahlung blockiert. Ein höherer UPF-Wert bedeutet, dass der Stoff mehr UV-Strahlung filtert.

Faktoren, die den UPF von Kleidung beeinflussen

Der UPF eines Kleidungsstücks wird durch folgende Faktoren beeinflusst:

• Webart: Dicht gewebte Stoffe blockieren UV-Strahlung besser als lose gewebte Stoffe.
• Dicke: Dickere Stoffe bieten einen höheren UPF als dünnere Stoffe.
• Farbe: Dunkle Farben absorbieren UV-Strahlung besser als helle Farben.
• Material: Baumwolle und Leinen bieten einen natürlichen UPF, während synthetische Stoffe wie Polyester und Nylon weniger Schutz bieten.
• Behandlungen: Einige Stoffe werden mit UPF-verbessernden Behandlungen versehen.

Empfohlene UPF-Werte für Kleidung

Für den besten Sonnenschutz wird empfohlen, Kleidung mit einem UPF von 30 oder höher zu tragen. Dies bedeutet, dass der Stoff 97 % der UV-Strahlung blockiert.

UPF-Bereiche für verschiedene Stofftypen

• Leichte Stoffe (z. B. weiße T-Shirts): UPF 5-10
• Mittlere Stoffe (z. B. Jeans): UPF 10-20
• Dichte Stoffe (z. B. Denim, Canvas): UPF 20-30
• UPF-behandelte Stoffe: UPF 30+

Zusätzliche Tipps für Sonnenschutz durch Kleidung

Neben dem Tragen von Kleidung mit hohem UPF können auch die folgenden Tipps helfen, die Sonneneinstrahlung zu reduzieren:

• Bedecken Sie Ihre Haut so weit wie möglich.
• Tragen Sie einen breitkrempigen Hut.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille, die UV-Strahlung blockiert.
• Suchen Sie nach schattigen Bereichen.
• Begrenzen Sie die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen, insbesondere zwischen 10 und 16 Uhr.

Fazit

Kleidung kann einen erheblichen Schutz vor UV-Strahlung bieten, wenn sie die richtigen Eigenschaften aufweist. Durch das Tragen von Kleidung mit hohem UPF, die die Haut bedeckt, kann das Risiko von Sonnenschäden und Hautkrebs verringert werden.