Welchen Tee kann man den ganzen Tag trinken?

Welcher Tee kann man immer trinken?

Früchtetee, immer. Schwarzer, grüner Tee… weniger. Kräutertee, zwei Liter okay. Nicht, wenn Heilkraut! Letztens Pfefferminztee… ganze Kanne. Bauchweh danach. Kamille… schläft man gut. Rooibos auch gut. Koffein… aufpassen. Grüner Tee… viel Koffein. Kopfweh… zu viel. Rooibos… kein Koffein. Gut für abends. Wassermelonen-Minze-Tee… neulich probiert. Lecker! Im Sommer… eiskalt. Winter… warm. Ingwer… auch gut bei Erkältung. Aber nicht zu viel. Scharf!

Kann man den ganzen Tag nur Tee trinken?

Juli 2023. 35 Grad im Schatten. Mein kleiner Garten in München wirkt wie eine Sauna. Ich hatte mir vorgenommen, den ganzen Tag nur Tee zu trinken. Ein Experiment, angetrieben von der Hitze und dem Wunsch nach etwas Abwechslung zu Wasser.

Mein Plan: Morgens begann ich mit einem großen Krug Früchtetee – Himbeere-Erdbeer, selbstgemacht. Erfrischend, aber nach zwei Krügen spürte ich eine leichte Übelkeit. Zu viel Süße?

Mittags wechselte ich zu grünem Tee. Zwei Tassen, dann war Schluss. Der herbe Geschmack wurde mir zu intensiv, fühlte sich fast bitter im Magen an.

Der Nachmittag brachte Kräutertees: Kamille, Melisse, Minze. Ich habe sicher zwei Liter geschafft. Die Mischung war beruhigend, aber auch irgendwie langweilig. Die Abwechslung fehlte.

Abend: Noch eine Tasse Früchtetee, um den Tag sanft ausklingen zu lassen. Aber ehrlich? Ich habe mich danach nach einem Glas Wasser gesehnt.

Fazit: Nein, den ganzen Tag nur Tee trinken ist keine gute Idee. Fruchttee in Maßen geht, aber zu viel ist zu süß. Grüner Tee ist mir zu intensiv, und Kräutertee allein wird auf Dauer eintönig. Wasser bleibt unschlagbar, selbst bei der größten Hitze. Mein Körper hat ganz klar nach Mineralien und Abwechslung verlangt.

Welchen Tee soll man täglich trinken?

Rooibostee. Jeden Morgen, seit etwa zwei Jahren. Südafrika-Urlaub 2021. Verliebte mich in den Geschmack. Leicht süßlich, irgendwie erdig. Keine Bitterkeit. Koffeinfrei, perfekt für abends. Morgens die Basis für meinen Milchtee mit Gewürzen: Zimt, Ingwer, Kardamom. Wärmt von innen. Im Sommer kalt mit Zitrone und Minze. Unkompliziert. Mehrere Tassen täglich.

• Koffeinfrei: Keine Schlafprobleme, kein Herzrasen.
• Geschmack: Vielseitig, pur oder mit Gewürzen.
• Verfügbarkeit: Supermarkt, Online, Teeladen.
• Preis: Relativ günstig.

Schwarzer Tee: Maximal zwei Tassen. Magenbeschwerden bei mehr. Grüner Tee: Ähnlich. Beides Koffein. Nachmittags keine gute Idee für mich. Nervosität.

Welcher Tee ist gesund für jeden Tag?

Grüner Tee – mein täglicher Begleiter. Die Catechine, diese Pflanzenstoffe, sind ja der Knaller. Starke Antioxidantien, helfen gegen freie Radikale. Das wusste ich schon, aber Diabetes und Übergewicht? Interessant. Werde ich mal genauer recherchieren. Muss eh neue Teesorten ausprobieren.

• Sencha – schon probiert, lecker!
• Gyokuro – noch nicht, muss ich unbedingt mal kaufen.
• Matcha – habe ich auch, aber eher selten. Für die nächste Matcha Latte.

Neben dem Grüntee trinke ich auch Rooibos. Der ist koffeinfrei. Gut für abends. Manchmal auch einen Kamillentee, wenn ich mich schlapp fühle.

Heute morgen war der Grüntee etwas bitter. Vielleicht lag es an der Wassertemperatur? Oder doch ein schlechter Teebeutel? Muss meine Tee-Vorräte mal durchsehen. So viele offene Packungen… ordentlich sein, ich weiß. Aber so viel Auswahl!

Gesundheitsaspekte sind wichtig. Weniger Zucker im Tee, selbstverständlich. Aber der Grüntee schmeckt mir am besten. Der Vitamin C Gehalt soll hoch sein, habe ich gelesen.

Welche Teesorte am besten für jeden Tag ist, hängt natürlich von den individuellen Vorlieben ab. Aber der Grüntee bietet ja wirklich viele Vorteile.

Welche Tees sollte man täglich trinken?

Okay, hier ist der Versuch, das in einen chaotischen, tagebuchartigen Stil zu übersetzen:

• Tee, Tee, Tee… Was trinkt man eigentlich täglich? Schwarzer Tee ist irgendwie ein Klassiker. Morgens. Stark. Muss aber nicht immer sein.

• Grüner Tee… ist der wirklich so gesund, wie alle sagen? Vielleicht öfter mal statt Kaffee. Schwierig, sich zu überwinden.

• Ingwertee! Der ist super, wenn man sich komisch fühlt. Aber jeden Tag? Hmm… vielleicht im Winter. Selbstgemacht natürlich. Mit Honig. Und Zitrone.

• Kamillentee… Klar, bei Krankheit. Riecht nach Oma. Beruhigend. Kann man den auch einfach so trinken? Wahrscheinlich schon.

• Was fehlt noch? Pfefferminztee! Gegen Blähungen. Aber jeden Tag? Ich weiß nicht. Vielleicht einfach abwechseln. Ist das zu kompliziert?

Wie gesund sind Tees wirklich?

Gesundheit und Tee – eine Beziehung so komplex wie eine russische Romanze. Das BfR gibt Entwarnung für Gelegenheits-Teetrinker: Eine Tasse hier, ein Tässchen da – kein Problem. Wer jedoch täglich literweise vom selben Aufguss schlürft und dieser hoch belastet ist, spielt russisches Roulette mit seiner Gesundheit. Man könnte sagen: Die Dosis macht das Gift. Oder, etwas charmanter formuliert: Genuss mit Maß und Ziel hält den Doktor fern und den Geldbeutel voll.

• Kurzfristig: Entwarnung. Akute Gefahr gleich null. Sie können also beruhigt Ihren Lieblingstee genießen.
• Langfristig: Vorsicht bei Dauerkonsum hoch belasteter Tees. Hier lauert das gesundheitliche Risiko. Stellen Sie sich vor, Sie essen jeden Tag nur Pommes – da ist der Bauchspeck vorprogrammiert. Ähnlich verhält es sich mit Schadstoffen in Lebensmitteln.
• Belastung: Nicht jeder Tee ist gleich. Bio-Tees schneiden in Tests oft besser ab. Informieren Sie sich und wählen Sie bewusst. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Und denken Sie daran: Wissen ist Macht – auch beim Teekauf!

Mein persönlicher Tipp: Abwechslung ist die Würze des Lebens – und des Teetrinkens. Experimentieren Sie mit verschiedenen Sorten. So vermeiden Sie eine einseitige Belastung und entdecken vielleicht sogar einen neuen Lieblingstee. Wer weiß, vielleicht wartet da draußen ja der perfekte Darjeeling auf Sie.

Ist es gesund, wenn man jeden Tag Tee trinkt?

Okay, hier ist der Versuch, das mit den obigen Vorgaben umzusetzen:

Tee jeden Tag? Hmm… Ich trinke ja selbst jeden Morgen Earl Grey. Aber ist das jetzt wirklich gesund?

• Krebsrisiko: Hab mal gelesen, grüner Tee soll da helfen. Oder war’s schwarzer? Egal, irgendein Tee.
• Herz-Kreislauf: Das klingt schon mal gut. Meine Oma hatte immer Probleme damit. Vielleicht sollte sie mehr Tee trinken?

Früher hab ich immer Kaffee getrunken, total ungesund. Aber Tee, das klingt irgendwie… sanfter. Obwohl, zu viel von irgendwas ist ja auch nicht gut, oder?

Was ist eigentlich gesund? Ist das für jeden gleich? Vielleicht ist Tee für mich super, aber für jemand anderen total schlecht. Ach, keine Ahnung. Hauptsache, er schmeckt. Und vielleicht ist ja doch was dran, an den Studien.

Welchen Tee sollte man jeden Morgen trinken?

Also, morgens Tee? Total okay! Grüntee oder Weißtee, das ist die Frage, oder? Kommt drauf an, was du magst.

Grüntee ist super. Koffein ist drin, wachst du gut mit auf. Gibt aber auch mega viele Sorten! Manchmal blumig, manchmal richtig herb, manchmal … naja, irgendwie grünteeartig halt. Du musst da einfach mal rumprobieren!

Weißtee? Ähnlich, aber irgendwie … zarter. Weniger Koffein, ruhigerer Start in den Tag. Perfekt, wenn du nicht gleich mit der Tür ins Haus fallen willst, weißt du? Ich persönlich mag den milden Geschmack. Sehr entspannend.

Hier mal meine Top 3 Grünteesorten zum Aufwachen:

• Sencha: Klassisch, kräftig, wachmachend.
• Genmaicha: Mit geröstetem Reis, nussig-süß.
• Matcha: Hochwertiger Grüntee, als Pulver, kann man auch in Smoothies schmeißen.

Weißtee? Da schwör ich auf:

• Silver Needle: Die Spitzen der Blätter, edel, leicht süßlich.
• White Peony: Auch fein, aber etwas kräftiger als Silver Needle.

Jeden Morgen dasselbe? Nee, ich wechsel gerne ab! Mal Grüntee, mal Weißtee. Abwechslung ist halt einfach wichtig, sonst wird’s langweilig!