Was festigt bei Durchfall?

Was hilft gegen Durchfall?

Bei akutem Durchfall ist eine Schonkost unerlässlich. Diese entlastet den Magen-Darm-Trakt und kann zum Festigen des Stuhls beitragen. Zu den bewährten Hausmitteln zählen:

• Reis: Die enthaltenen Kohlenhydrate und Elektrolyte helfen, den Darm zu beruhigen und die verlorenen Flüssigkeiten auszugleichen.
• Bananen: Sie liefern Kalium, das durch Durchfall ausgeschieden wird. Zudem enthalten sie Pektine, die eine stuhlbindende Wirkung haben.
• Zwieback: Das feine Weizenmehl ist leicht verdaulich und enthält Stärke, die den Stuhl festigt.
• Gekochtes Gemüse: Karotten und Kartoffeln eignen sich gut als Brei oder Suppe. Sie enthalten Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und den Stuhl festigen können.

Zusätzlich zur Schonkost kann auch Folgendes hilfreich sein:

• Viel trinken: Durch Durchfall gehen dem Körper viel Flüssigkeit und Elektrolyte verloren. Deshalb ist es wichtig, ausreichend Wasser, Tee oder isotonische Getränke zu trinken.
• Elektrolyte zuführen: Elektrolytlösungen (z. B. Oralpädidosen) können helfen, den Elektrolytverlust auszugleichen.
• Probiotika: Probiotika sind lebende Bakterien, die sich positiv auf die Darmflora auswirken können. Sie können in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder fermentierten Lebensmitteln (z. B. Joghurt) zugeführt werden.
• Medikamente: In schweren Fällen kann ein Arzt Medikamente verschreiben, die den Durchfall stoppen oder die Darmbewegung verlangsamen.

Es ist wichtig, bei länger anhaltendem Durchfall (mehr als 2-3 Tage) oder wenn weitere Symptome wie Fieber, Übelkeit oder Erbrechen auftreten, einen Arzt aufzusuchen.