Was bringt es nur einmal am Tag zu essen?

Welche Vorteile hat es, nur einmal am Tag zu essen?

Also, nur einmal am Tag futtern, das hab ich selbst ausprobiert, so vor ein paar Jahren, echt eine harte Nummer. Aber ja, die Pfunde purzelten, das stimmt.

Mir fiel auf, wie schnell sich das alles besserte. Meine Blutwerte, so der Cholesterin-Kram und der Zucker, die sahen auf einmal viel freundlicher aus.

Und mein Blutdruck, der war auch viel entspannter. Echt erstaunlich, wie der Körper reagiert, wenn man ihm mal eine Pause gönnt.

Für Leute mit Diabetes ist das wohl auch ein Gamechanger. Der Zucker im Blut, das Insulin, alles fand irgendwie seinen Frieden.

Klar, das muss man wollen. Nicht jeder Tag ist da gleich, aber die positiven Effekte sind schon spürbar, das merkt man.