Warum sollte man Wasser ohne Mineralien trinken?

Mineralstoffarmes Wasser: Vorteile und Überlegungen

Mineralstoffe sind essentielle Bestandteile unseres Körpers, die zahlreiche Funktionen erfüllen. Sie unterstützen unser Immunsystem, regulieren den Flüssigkeitshaushalt und sorgen für gesunde Knochen und Zähne. Allerdings kann ein Übermaß an Mineralstoffen im Wasser auch gesundheitliche Probleme verursachen.

Vorteile von mineralstoffarmem Wasser

Für bestimmte Personengruppen kann mineralstoffarmes Wasser vorteilhaft sein:

• Menschen mit Nierensteinen: Mineralien wie Kalzium und Oxalat können sich in den Nieren ansammeln und Nierensteine bilden. Die Verwendung von mineralstoffarmem Wasser kann das Risiko der Steinbildung verringern.
• Personen mit Herzschwäche: Menschen mit Herzschwäche sollten ihre Natriumzufuhr begrenzen, da ein hoher Natriumspiegel das Herz belasten kann. Mineralstoffarmes Wasser ist in der Regel natriumarm.
• Überversorgung mit Mineralien: Wenn der Körper bereits mit bestimmten Mineralstoffen überversorgt ist, kann der Konsum von mineralstoffreichem Wasser zu gesundheitlichen Problemen führen. Mineralstoffarmes Wasser kann überschüssige Mineralien aus dem Körper spülen.

Überlegungen

Ob mineralstoffreiches oder -armes Wasser für Sie die richtige Wahl ist, hängt von Ihren individuellen gesundheitlichen Bedürfnissen ab:

• Gesunde Personen: Für gesunde Personen ist die Wahl zwischen mineralstoffreichem und -armem Wasser eine Frage des persönlichen Geschmacks.
• Personen mit gesundheitlichen Problemen: Personen mit Nierensteinen, Herzschwäche oder einer Überversorgung mit Mineralien sollten vor dem Konsum von mineralstoffarmem Wasser mit ihrem Arzt sprechen.

Fazit

Mineralstoffarmes Wasser kann für bestimmte Personengruppen von Vorteil sein. Es ist jedoch wichtig, die individuellen gesundheitlichen Bedürfnisse zu berücksichtigen und ärztlichen Rat einzuholen, bevor man eine Entscheidung trifft. Eine pauschale Empfehlung für alle ist aufgrund der unterschiedlichen Gesundheitszustände nicht möglich.