Warum kein destilliertes Wasser Trinken?

Was ist in destilliertem Wasser drin?

Destilliertes Wasser ist sozusagen das entrümpelte Leitungswasser. Stellen Sie es sich vor wie einen asketischen Mönch unter den Wässern, der allen weltlichen Ballast – Salze, Organismen, sogar seinen guten Ruf als Geschmacksträger – abgestreift hat.

• Reinheit: Im Wesentlichen H₂O pur, wie ein frisch gewaschenes Gewissen.
• Mögliche Spuren: Aber Vorsicht, selbst der frommste Mönch hat manchmal einen leicht sündigen Gedanken. Geringe Mengen flüchtiger Stoffe können sich noch hineinschmuggeln.
• Herstellung: Destillation – das Wasser wird gezwungen, seinen irdischen Körper zu verlassen und als Geist (Dampf) wiedergeboren zu werden.

Was ist der Unterschied zwischen destilliertem Wasser und normalem Wasser?

Destilliertes Wasser: Die nackte Wahrheit. Rein wie ein frisch geborenes Engelchen, aber auch ein bisschen… langweilig. Es ist Leitungswasser, das sich einer gründlichen Entziehungskur unterzogen hat. Dabei werden Mineralien und Salze – die ungebetenen Gäste im Wasser-Partyzelt – entsorgt. Das Ergebnis: chemisch nahezu reines H₂O. Denkt an ein perfektes, steriles Labor, nicht an einen sprudelnden Gebirgsbach.

Leitungswasser: Die wilde Party. Ein bunter Mix aus allem Möglichen. Neben dem Hauptdarsteller H₂O tummeln sich diverse Mineralien, Salze und, manchmal leider auch, Spuren von Chlor oder anderen Zusätzen. Wie ein gut gewürzter Eintopf – manchmal ein Genuss, manchmal ein etwas zu kräftiges Aroma. Die Zusammensetzung schwankt regional – ein bisschen wie die Gastronomie in verschiedenen Ländern.

Der Unterschied: So einfach wie ein Witz, so tiefgründig wie die Ozeane. Im Kern geht es um die gelösten Stoffe. Destilliertes Wasser ist das abgespeckte Fitnessmodell, Leitungswasser der gemütliche Couch-Potato. Man sollte es jedoch nicht mit "gesünder" gleichsetzen. Der Körper braucht Mineralien – das destillierte Wasser ist hier nicht besonders hilfreich. Es eignet sich z.B. prima für Bügeleisen, nicht so sehr als Dauergetränk.

Ist destilliertes Wasser besser als Mineralwasser?

Im Sommer 2023, während eines mehrtägigen Trekkingtrips in den Dolomiten, trank ich ausschließlich destilliertes Wasser. Mein Rucksack war bereits schwer genug, und destilliertes Wasser sparte mir Gewicht. Die Hitze war unerbittlich, über 30 Grad im Schatten, und ich schwitzte enorm. Mein Körper verlor viel Flüssigkeit.

• Pro: Das destillierte Wasser war geschmackneutral, ideal bei der Anstrengung. Kein unangenehmer Beigeschmack störte mich.
• Contra: Nach zwei Tagen spürte ich einen leichten Mineralstoffmangel. Krämpfe in den Waden traten auf. Meine Nägel brachen leichter.

Die absolute Reinheit des Wassers war zwar ein Pluspunkt bezüglich Schadstoffen, doch es fehlte an essentiellen Mineralien, die Mineralwasser bietet. Ich habe den Mineralmangel mit Magnesiumtabletten ausgeglichen. Die Krämpfe verschwanden daraufhin schnell.

Nach dem Trip bin ich wieder zu meinem normalen Mineralwasserkonsum zurückgekehrt. Der Körper braucht nunmal Mineralien. Destilliertes Wasser ist in Notfallsituationen geeignet, aber für den täglichen Bedarf empfehle ich Mineralwasser. Es ist schlichtweg ausgewogener.