Sind Elektrolyte isotonisch?

Isotonische Elektrolyte… puh, schon mal was von gehört? Ich ehrlich gesagt, bis vor kurzem nur so am Rande. Klingt ja erstmal total technisch, oder? Aber letztendlich ist es ganz einfach, und total logisch, wenn man drüber nachdenkt. Also, isotonisch heißt einfach, dass das Getränk die gleiche Salzkonzentration hat wie unser Blut. So als ob jemand genau die richtige Mischung für deinen Körper zusammengemixt hätte! Und warum ist das wichtig? Na, weil dein Körper das Zeug dann superschnell aufnehmen kann. Stell dir vor, du bist total dehydriert, nach dem Sport zum Beispiel – ich kenn das, nach ner ordentlichen Runde Joggen im Park bin ich immer völlig fertig. Da willst du doch schnell wieder fit sein, oder? Und genau da kommen die isotonischen Getränke ins Spiel. Zack, rein damit und der Körper kann direkt loslegen mit der Hydration. Andersrum, bei Getränken die nicht isotonisch sind, muss der Körper erstmal selbst rumhantieren und das richtige Verhältnis herstellen. Das dauert natürlich länger. Wie so ein Barkeeper, der erst noch die Zutaten zusammensuchen muss. Isotonisch ist quasi der perfekte Cocktail, schon fertig gemixt. Irgendwo hab ich mal gelesen, dass… ach, keine Ahnung, irgendwelche Zahlen halt, aber im Prinzip ist es doch klar, dass der Körper das schneller verarbeiten kann. Ist doch logisch, oder? Wie wenn du ein fertiges Puzzle bekommst anstatt erst alle Teile einzeln zusammensuchen zu müssen. Also ich find’s echt faszinierend, wie clever unser Körper doch funktioniert… und wie die Natur (oder wer auch immer) sich das ausgedacht hat.