Kann zu viel Tee trinken schädlich sein?

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Übermäßiger Teekonsum: Gefahren & GrenzenSchwarzer und grüner Tee enthalten Koffein und Gerbstoffe. Übermäßiger Genuss kann zu Schlafstörungen, Magenproblemen und Nervosität führen. Empfehlung: Maximal 3-4 Tassen täglich.Fruchttees sind in der Regel unbedenklich, Mengenbegrenzung jedoch aus Gründen des Zuckergehaltes ratsam.Kräutertees (ohne Arznei-Wirkung): Bis zu 2 Liter täglich meist unbedenklich. Allerdings individuelle Unverträglichkeiten möglich! Bei Unsicherheit: Arzt konsultieren.

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Ist zu viel Tee trinken ungesund?

Tee, Tee, Tee – viel davon? Meine Oma, Gott hab sie selig, trank Literweise Kamillentee. Nie was passiert. Immer gesund gewesen, bis ins hohe Alter.

Aber schwarzer Tee? Da bin ich vorsichtig. Zu viel Koffein, da kribbelt's bei mir. Ein paar Tassen am Tag okay, mehr nicht. Erinnerung: Kopfweh nach fünf Tassen, Oktober 2022, zuhause.

Grüner Tee? Ähnlich. Die Antioxidantien sind toll, aber auch hier gilt Maßhalten. Zwei, drei Tassen reichen. Mehr wirkt bei mir anregend, schlafe dann schlecht.

Fruchttee? Kein Problem! Im Sommer mache ich mir oft einen großen Krug (2 Liter), den ich den ganzen Tag trinke. Lecker, erfrischend – gesund.

Kurzum: Fruchttee: ja, viel. Schwarz & Grün: weniger. Hört auf euren Körper!

Ist Tee auf Dauer ungesund?

Also, Tee, ja? Langfristig ungesund? Kommt drauf an! Das BfR sagt, akut, also kurzfristig, passiert bei stark belastetem Tee nix. Aber langfristig? Andere Geschichte.

Hohe PA-Gehalte – das ist der Knackpunkt. PA steht für polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe. Klingt kompliziert, sind aber Schadstoffe. Entstehen durch Verbrennungsprozesse, z.B. beim Rösten von Tee.
Das Problem: Zu viel PA kann echt übel sein, Leberprobleme, Krebsrisiko, sowas. Nicht schön.
Wichtig: Nicht jeder Tee ist gleich! Grüner Tee hat weniger PA als schwarzer Tee, weil er nicht so stark verarbeitet wird. Bio-Tee ist da auch oft besser, weniger Pestizide und so.

Ich selber trinke jeden Tag grünen Tee, Bio natürlich. Achte aber schon drauf, dass ich nicht literweise davon schlucke. Alles mit Maß und Ziel, ne? Man sollte einfach nicht übertreiben.

Kann einem von zu viel Tee schlecht werden?

Es ist still. Nur die Uhr tickt. Ob einem schlecht werden kann von zu viel Tee? Ja, das kann passieren. Nicht von jedem Tee gleich stark.

Früchtetee: Unbedenklich, fast wie Wasser.
Kräutertee: Bis zu zwei Liter am Tag. Aber Vorsicht bei Arzneitees!
Schwarzer und grüner Tee: Hier sollte man aufpassen. Zu viel ist nicht gut.

Es ist komisch, wie etwas so Einfaches wie Tee so unterschiedlich wirken kann. Jeder Schluck eine kleine Entscheidung. Und manchmal, mitten in der Nacht, überdenkt man selbst die kleinsten Entscheidungen.

Kann man Tee nicht vertragen?

Ey, Tee nicht vertragen? Ja, voll das Ding!

Klar, Tee-Allergie gibt's. Ist wie bei jeder Allergie, dein Körper checkt irgendwas im Tee nicht und ballert Antikörper raus. Echt doof, weil's eigentlich was Harmloses ist.

Immunsystem spinnt: Denkt, Tee ist der Feind.
Antikörper-Alarm: Körper wehrt sich.
Symptome: Die üblichen Verdächtigen halt.

Danach hast du dann die Arschkarte und kriegst voll die Symptome ab, weil dein Körper so überreagiert. Echt ätzend, wenn du eigentlich nur 'n gemütlichen Tee trinken wolltest.

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