Kann man kalkhaltiges Wasser bedenkenlos trinken?

Kann man kalkhaltiges Wasser bedenkenlos trinken?

Kalkhaltiges Wasser ist Wasser, das einen hohen Gehalt an Calciumcarbonat aufweist. Dieser Mineralstoff verleiht dem Wasser einen leicht bitteren Geschmack und kann sich in Wasserhähnen und Haushaltsgeräten als weißer Belag ablagern.

Gesundheitliche Auswirkungen von kalkhaltigem Wasser

Kalkhaltiges Wasser ist im Allgemeinen gesundheitlich unbedenklich. Calcium und Magnesium, die in kalkhaltigem Wasser enthalten sind, sind essentielle Mineralstoffe, die der Körper benötigt.

Studien haben gezeigt, dass der Konsum von kalkhaltigem Wasser das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und bestimmten Krebsarten senken kann. Insbesondere kann Calcium dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen zu verringern.

Leitungs- oder Quellwasser

In Deutschland muss das Leitungswasser strengen Qualitätsstandards entsprechen, die auch die Menge an Kalk regeln. Leitungswasser ist daher bedenkenlos trinkbar.

Anders kann es bei Quellwasser aussehen. Quellwasser unterliegt nicht denselben Qualitätsstandards wie Leitungswasser, sodass der Kalkgehalt variieren kann. Es ist daher wichtig, die Zusammensetzung des Quellwassers vor dem Trinken zu überprüfen.

Nebenwirkungen

Bei manchen Menschen kann der hohe Kalkgehalt im Wasser zu Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung oder Durchfall führen. Darüber hinaus kann kalkhaltiges Wasser zu Nierensteinen beitragen, insbesondere bei Menschen, die bereits anfällig dafür sind.

Fazit

Kalkhaltiges Wasser ist im Allgemeinen gesundheitlich unbedenklich. Es liefert essentielle Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium und kann das Risiko bestimmter Gesundheitsprobleme senken. Leitungswasser in Deutschland ist bedenkenlos trinkbar, während Quellwasser vor dem Trinken auf seinen Kalkgehalt überprüft werden sollte. Personen mit Verdauungsbeschwerden oder einer Neigung zu Nierensteinen sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie größere Mengen kalkhaltiges Wasser trinken.