Ist natriumreiches Wasser gesund?

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Natriumreiches Wasser: Grundsätzlich unbedenklich für die Gesundheit. Kochsalz entscheidend: Lediglich der Natriumchlorid-Gehalt (Kochsalz) beeinflusst die Gesundheit. Leitungswasser: Natriumchlorid-Anteil im deutschen Leitungswasser sehr gering. Fazit: Bei normalem Konsum keine negativen Auswirkungen zu erwarten. Alternativ: Natrium im Wasser: An sich kein Problem für die Gesundheit. Kochsalzgehalt beachten: Wichtig ist der Anteil an Natriumchlorid (Kochsalz). Leitungswasser sicher: Geringe Kochsalzkonzentration im deutschen Trinkwasser. Gesamtbild: Natriumreiches Wasser ist bei maßvollem Genuss unbedenklich.
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Ist natriumreiches Wasser gesund?

Okay, los geht's!

Ist natriumreiches Wasser gesund?

Naja, also grundsätzlich find ich jetzt nicht, dass natriumreiches Wasser 'ne riesen Gesundheitsgefahr ist. Eher so...der Salzgehalt, der da drin rumschwimmt.

Klar, wenn man eh schon viel Salz futtert, dann sollte man vielleicht nicht literweise davon kippen. Ich, zum Beispiel, hab mal 'ne Zeit lang so 'n Mineralwasser getrunken, das war echt salzig.

Weiß nicht mehr genau, wie das hieß. Aber nach 'ner Weile hatte ich das Gefühl, ich hätte ständig Durst. Hab dann wieder normales Wasser getrunken, und alles war wieder gut. (Irgendwann um 2015, so Ecke Aldi Süd, muss das gewesen sein. War nicht teuer, denk ich.)

Fazit

Also, solange man nicht total übertreibt und eh schon 'ne salzarme Diät braucht, denk ich, is natriumreiches Wasser kein Drama. Aber im Zweifel einfach mal beim Arzt nachfragen. Der weiß das besser als ich. Und Leitungswasser? Das is eh meistens harmlos.

Welches Wasser hat das meiste Natrium?

Na, wer hat den Salzstreuer ins Wasser fallen lassen? Hier eine salzige Liste, damit du weißt, welches Wässerchen dich zum Durst-Weltmeister macht:

  • Nürburg-Quelle: Mit satten 362,4 mg Natrium pro Liter ist das quasi flüssiges Salzgebäck. Da brauchst du keine Salzstangen mehr!
  • Rheinfels-Quelle Medium: 240,0 mg Natrium. Ein ordentlicher Schluck, fast wie eine salzige Umarmung.
  • St. Michaelis Mineralbrunnen: 212,5 mg Natrium. Hier steckt schon ein kleiner Salzfurz drin.
  • St. Lambertus Altmühltaler Heilquelle: Mit 186,4 mg Natrium das Schlusslicht, aber immer noch salziger als 'ne Träne beim Zwiebelschneiden.