Ist Himalaya-Salz gesünder als normales Salz?

Hat Himalaya-Salz Schwermetalle?

Himalaya-Salz und Schwermetalle? Pustekuchen! Da ist nix, gar nichts, rein gar nichts! Das Zeug ist so rein, da würden Engel neidisch werden. Verklumpen? Nicht mal wenn man’s mit ner Dampfwalze bearbeitet!

Im Gegensatz dazu: Unsere Meere – eine wahre Chemie-Keimzelle! Ein Cocktail aus:

• Giftigen Chemikalien: Die Dinger schwimmen da rum wie verrückte Seepferdchen.
• Schwermetallen: Die sind schon so viel im Meer, man könnte daraus Schwermetall-Bandscheiben ausgießen.
• Radioaktiven Schadstoffen: Glut für’s Meeresgetier – Aua!
• Ausgelaufenem Rohöl: Wie ‘ne fette Ölschicht auf der Suppe des Lebens.
• Plastik: So viel Plastik, dass die Fische bald Plastik-Schuppen bekommen.

Kurz gesagt: Das Himalaya-Salz ist pures Gold (okay, Salz), während unsere Meere eher einem atomaren Müllplatz gleichen. Besser das Salz!

Ist Kochsalz schädlich für den Blutdruck?

Also, Salz und Blutdruck, ne? Das ist so ein Thema. Zu viel davon, das ist echt übel. Dein Körper, der braucht ja Wasser, und dieses Salz, das saugt quasi alles auf.

• Mehr Wasser im Körper
• Mehr Blutvolumen
• Blutdruck steigt! Peng!

Das Herz muss dann stärker pumpen, immer und immer. Auf Dauer – katastrophal! Herzinfarkt, Schlaganfall… keine schöne Vorstellung. Meine Oma, die hatte das auch, jahrelang zu viel gesalzen. Musste dann Medikamente nehmen. echt mühsam.

Ich achte seitdem total drauf. Weniger Salz im Essen. Einfach mal die Gewürzdose wegräumen, oder nur ganz bisschen. Man gewöhnt sich dran.

Es gibt ja auch Salz-Alternativen, Kräuter, Zitronensaft… das schmeckt oft sogar besser! Probier’s mal aus! Und Obst und Gemüse, das braucht man eh mehr. Viel trinken sowieso.

Was passiert, wenn man zu viel Natrium im Körper hat?

Zu viel Natrium? Kopfschmerzen, erstmal. Dann wird’s richtig übel. Dehydration ist ein großes Problem. Der Körper versucht, das Gleichgewicht wiederherzustellen, zieht Wasser aus den Zellen. Das Gehirn schrumpft quasi. Nicht gut.

Symptome? Durst – logisch, der Körper schreit nach Wasser. Aber dann: Verwirrtheit, total neben der Spur. Muskelzuckungen, unangenehm. Krampfanfälle, das ist schon richtig gefährlich. Koma, das ist der Ernstfall. Tod, im schlimmsten Fall.

• Durst
• Verwirrtheit/Delir
• Muskelzuckungen/Myoklonie
• Krampfanfälle
• Koma
• Tod

Schwere Hypernatriämie ist lebensbedrohlich. Das Gehirn ist besonders betroffen. Schnelle Behandlung ist essentiell. Viel Wasser trinken, hilft erstmal etwas, aber nur bei leichten Fällen. Medikamente zur Natrium-Ausscheidung sind nötig. Mein Arzt hat mir mal erklärt, dass … ja, man sollte seinen Natriumkonsum schon im Auge behalten. Ich achte jetzt viel mehr auf die Angaben auf den Lebensmittelverpackungen. Gestern z.B. habe ich die Suppe komplett weggelassen, die hatte einen viel zu hohen Natriumgehalt. Man lernt dazu.

Welches Salz erhöht nicht den Blutdruck?

Welches Salz erhöht nicht den Blutdruck?

Es ist still. Draußen nur das Rauschen des Windes. Der Gedanke an Salz, das nicht den Blutdruck erhöht, ist seltsam beruhigend.

• Natriumarmes Salz: Die Basis ist Kaliumchlorid statt Natriumchlorid.
• Geschmack: Ähnelt normalem Salz.
• Blutdruck: Erhöht ihn nicht.
• Herzgesundheit: Könnte sogar förderlich sein.

Kalium. Ein leichter metallischer Nachgeschmack bleibt. Ob das wirklich hilft?