Ist es gesund, eine isotonische Kochsalzlösung zu trinken?

Okay, pass auf, ich hab da mal was gehört und wollte es euch mal so erzählen, wie ich das verstanden hab. Isotonische Kochsalzlösung trinken – ist das wirklich so gesund?

Also, von wegen einfach so isotonische Kochsalzlösung runterkippen, das scheint wohl keine so super Idee zu sein. Es ist nicht so, dass es direkt förderlich für deine Gesundheit ist, versteht ihr? Eher so, dass man das nur machen sollte, wenn man richtig viel Flüssigkeit verloren hat. Kennt ihr das, wenn man total verschwitzt vom Sport kommt oder so richtig krank ist? Aber selbst dann... am besten erstmal den Arzt fragen, okay? Das ist wichtig!

Ich hab mal irgendwo gelesen (oder war's im Fernsehen?), dass man sich so eine isotonische Lösung auch selber machen kann. Mit Wasser und 'nem Schuss Fruchtsaft. Und vielleicht 'ne Prise Salz. Aber echt nur 'ne Prise! Denn, und das ist ja klar, zu viel Salz ist einfach Mist für den Körper. Macht Bluthochdruck und alles mögliche, das will ja keiner.

Also, warum jetzt Fruchtsaft? Na ja, ich denke mal, der gibt dem Ganzen so 'n bisschen mehr als nur Salz und Wasser. Vitamine und so, wisst ihr? Ist doch irgendwie logisch, oder?

Ich erinnere mich, als ich mal 'ne fiese Magen-Darm-Grippe hatte. Da hab ich auch immer nur Wasser mit so Elektrolytpulver getrunken (ist ja im Prinzip das Gleiche). Hat geholfen, aber pur… boah, das schmeckt ja echt grausig! Da wär 'n bisschen Apfelsaft Gold wert gewesen.

Aber nochmal zum Thema: Einfach so, ohne Grund, isotonische Kochsalzlösung? Würde ich nicht machen. Lieber 'ne ausgewogene Ernährung und genug trinken. Und wenn man wirklich mal dehydriert ist, dann kann man ja mal so 'ne DIY-Version probieren, aber bitte nicht übertreiben mit dem Salz. Und immer schön den Arzt fragen, wenn man sich unsicher ist. Das ist doch eigentlich ganz einfach, oder?