Butter gesund für Darm?

Butter gesund für den Darm? Echt jetzt?

Also, ich muss sagen, als ich das gelesen habe, war ich erstmal skeptisch. Butter gesund? Meine Oma hätte gesagt: “Kind, Butter ist gut für alles!” Aber Oma war jetzt auch nicht unbedingt ein Gesundheitsexperte, versteht ihr? 😉

Aber dann habe ich mich ein bisschen reingelesen. Und was soll ich sagen? Es scheint was dran zu sein! Das Zauberwort ist wohl “Buttersäure”. Die soll echt gut für den Darm sein. Stärkt die Darmschleimhaut, ist quasi Futter für die guten Bakterien da unten… Wer hätte das gedacht?

Ich meine, ich habe ja schon öfter gehört, dass ein gesunder Darm wichtig ist. Stichwort Immunsystem und so. Aber dass Butter da mitspielen könnte? Echt spannend!

Ich erinnere mich, wie meine Mutter früher immer gesagt hat: “Ein bisschen Butter aufs Brot schadet nicht.” Und vielleicht hatte sie ja Recht! Natürlich, in Maßen. Ich rede jetzt nicht davon, ein ganzes Päckchen zu verdrücken, ne? Aber ein bisschen Butter vielleicht tatsächlich besser als Margarine, die ja oft mit allerlei Zeugs vollgepumpt ist, von dem ich nicht mal die Hälfte aussprechen kann.

Klar, es gibt wahrscheinlich auch Studien und so weiter, die das belegen. Irgendwo hab ich mal gelesen, dass… oh, wie war das noch? Ich glaube, es ging darum, dass Buttersäure eben diese “guten” Bakterien im Darm fördert. Und wenn die sich wohlfühlen, dann geht’s uns auch besser, oder wie seht ihr das?

Ich bin ja auch kein Arzt oder Ernährungswissenschaftler, aber ich finde, es klingt logisch. Und hey, wenn man sich ab und zu mal ein leckeres Butterbrot gönnen kann und dabei noch was Gutes für den Darm tut, dann ist das doch win-win, oder?

#Butter #Darmgesundheit #Verdauung