Wie gesund ist Schwimmen im Meer?
Schwimmen im Meer fördert Gesundheit:
- Salzwasser wirkt desinfizierend. Kann Hautprobleme lindern.
- Stärkt Herz und Kreislauf sowie Muskeln.
- Achte auf Wasserqualität: Verschmutzung & Algen meiden.
- Gefahren: Quallen, Strömungen beachten.
Vorab informieren!
Wie gesund ist Meeresbaden?
Meeresbaden? Total gesund! Das Salzwasser, echt krass, fühlt sich auf meiner Haut immer so gut an. Letzten Sommer, Juli in Italien, war ich jeden Tag drin. Die Haut, viel besser danach.
Bewegung im Wasser, Mega-Training! Herz-Kreislauf in Schwung, Muskeln brennen danach herrlich. Kein Fitnessstudio nötig!
Aber Vorsicht! Wasserqualität checken! Im August 2021, Mallorca, war das Wasser mal total grün. Algenblüte. Da bin ich lieber rausgeblieben.
Strömungen und Quallen sind auch echt blöd! Einmal fast erwischt worden, da hab ich echt Respekt bekommen. Informieren lohnt sich also.
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