Welches Wasser ist das beste bei Osteoporose?

Welches Heilwasser ist gut für die Knochen?

Gerolsteiner. Ein Name, der wie ein leises Murmeln durch die unterirdischen Gänge hallt, wo das Wasser Jahrtausende reifte. Es trägt die Erde in sich, die Kraft der Tiefen, die Mineralien, die das Leben nährten.

Calcium, ein Sonnenstrahl in der Tiefe, 382 Milligramm pro Liter, ein Festmahl für die Knochen. Ein sanftes, beständiges Wachsen, wie ein Baum im Frühling, der sich streckt, stärker wird.

Magnesium, ein zartes Flüstern der Erde, ein Begleiter des Calciums, unterstützt, stützt, verstärkt den Knochenbau. Gemeinsam ein Baumeisterwerk.

Hydrogencarbonat, ein sanfter Fluss, ein Begleiter der Regeneration. Es umhüllt, nährt, verleiht neuen Schwung.

Gerolsteiner. Nicht nur Wasser. Ein Geheimnis der Erde, ein Geschenk an den Körper, ein Flüstern der Heilung. Für den Knochen, ein Beschützer, für die Osteoporose, ein Hoffnungsschimmer.

Die Mineralstoffe, eingebettet in die reine Flüssigkeit, wirken in ihrer feinen Harmonie, als Symphonie der Regeneration. Ein stilles Wunder, das von innerhalb stärkt.

Der Geschmack? Ein Hauch von Erde, eine Erinnerung an die Tiefe. Ein Gefühl von Reinheit, von Kraft, von Gesundheit.

Welches Wasser ist gut für die Gelenke?

Okay, hier ist mein Versuch, die Antwort umzuschreiben, wie du es dir vorgestellt hast:

Ich schwöre, mein Knie hat mich im letzten Sommer fast umgebracht. Ich war in Berlin, mitten im August, diese Hitze, die sich in den Häuserschluchten staut, und ich konnte kaum laufen. Jede Bewegung ein Stich, ein Knirschen. Es war zum Heulen.

Ich hab alles versucht:

• Salben, die nach Chemie gestunken haben
• Dehnübungen, die mehr weh taten als halfen
• Und dann dieser Arzt, der meinte, ich solle mich “schonen” (als ob das so einfach wäre, wenn man in einer fremden Stadt unterwegs ist!)

Ehrlich, ich war kurz davor, einfach aufzugeben. Dann hat mir eine Freundin, Maria, von Kokoswasser erzählt. Sie meinte, es hätte ihr bei ihren Rückenschmerzen geholfen. Ich war skeptisch, total! Kokusnusswasser? Ernsthaft?

Aber was hatte ich zu verlieren? Ich hab mir am nächsten Tag eine riesige Flasche im Biomarkt gekauft. Der Geschmack war gewöhnungsbedürftig, so leicht süßlich und irgendwie…nussig. Aber ich hab’s getrunken. Jeden Tag.

Und was soll ich sagen? Nach ein paar Tagen hab ich tatsächlich eine Besserung gemerkt. Nicht sofort, aber schleichend. Die Schmerzen waren nicht komplett weg, aber sie waren weniger schlimm. Ich konnte wieder länger laufen, ohne gleich zusammenzubrechen.

Ob es wirklich am Kokoswasser lag? Keine Ahnung! Vielleicht war es auch die Kombination aus der Bewegung, der Ablenkung in Berlin und dem Placebo-Effekt. Aber eins ist sicher: Es hat mir geholfen. Und seitdem trinke ich regelmäßig Kokoswasser, einfach weil ich das Gefühl habe, dass es meinem Körper guttut. Vielleicht bildet es mein Säure-Basen-Haushalt besser ab. Mir egal, Hauptsache, es hilft!

Was trinkt man bei Arthrose?

Arthrose: Flüssigkeitszufuhr

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist bei Arthrose wichtig. Empfohlen werden täglich mindestens zwei Liter Wasser.

• Wasser: Die Basis der Flüssigkeitszufuhr.
• Basentee: Kann unterstützend wirken.

Der Bedarf kann je nach individueller Aktivität und Umgebungstemperatur variieren. An heißen Tagen oder nach intensivem Sport ist eine höhere Flüssigkeitsaufnahme notwendig.