Welche Temperatur ist unter der Zunge normal?

Die Temperatur unter der Zunge: Normalwerte und Variationen

Die Messung der Körpertemperatur unter der Zunge, auch sublingual genannt, ist eine gängige Methode, um den Gesundheitszustand zu überprüfen. Im Gegensatz zu rektalen oder axillären Messungen bietet sie zwar eine schnellere Ergebnisfindung, ist aber gleichzeitig auch anfälliger für Abweichungen. Daher ist es wichtig, die Normalwerte zu kennen und Einflussfaktoren zu verstehen.

Was gilt als normal?

Generell gilt ein Bereich von 35,5°C bis 37,5°C als normaler Temperaturbereich, gemessen unter der Zunge. Eine leicht höhere oder niedrigere Temperatur innerhalb dieser Spanne sollte keine unmittelbare Besorgnis auslösen. Wichtig ist hierbei zu betonen, dass die individuelle Norm eine gewisse Bandbreite aufweist. Eine Person kann beispielsweise regelmäßig eine leicht niedrigere oder höhere Temperatur aufweisen, ohne dass dies auf eine Erkrankung hinweist.

Einflussfaktoren auf die gemessene Temperatur:

Mehrere Faktoren können die sublinguale Temperatur beeinflussen und zu Abweichungen von den genannten Normalwerten führen:

• Tageszeit: Die Körpertemperatur schwankt im Tagesverlauf. Sie ist in der Regel morgens am niedrigsten und abends am höchsten.
• Körperliche Aktivität: Sport oder anstrengende Tätigkeiten erhöhen die Körpertemperatur.
• Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme: Warme Getränke oder Speisen können die gemessene Temperatur kurzzeitig erhöhen, ebenso wie das Rauchen. Kälte hingegen kann sie senken.
• Medikamente: Bestimmte Medikamente können die Körpertemperatur beeinflussen.
• Umgebungstemperatur: Eine zu kalte oder zu warme Umgebung kann die Messung verfälschen.
• Messmethode und -gerät: Die Genauigkeit der Messung hängt von der richtigen Anwendung des Thermometers und dessen Qualität ab. Ein fehlerhaftes oder ungenau kalibriertes Gerät liefert unzuverlässige Ergebnisse.
• Hydratationsstatus: Dehydrierung kann zu einer leicht erhöhten Temperatur führen.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Obwohl leichte Abweichungen von der Norm häufig harmlos sind, sollte man einen Arzt konsultieren, wenn:

• die Temperatur deutlich über 37,5°C oder unter 35,5°C liegt und anhaltend ist.
• zusätzlich zu der Temperatur Abweichung weitere Symptome wie Schüttelfrost, starke Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen oder Muskelschmerzen auftreten.
• die Temperatur trotz Ruhe und ausreichender Flüssigkeitszufuhr nicht sinkt.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Die sublinguale Temperaturmessung bietet eine schnelle Möglichkeit, die Körpertemperatur zu überprüfen. Der Normalbereich liegt zwischen 35,5°C und 37,5°C, wobei individuelle Schwankungen innerhalb dieser Spanne normal sind. Eine anhaltende Abweichung von diesem Bereich oder das Auftreten weiterer Symptome rechtfertigt jedoch einen Arztbesuch. Die korrekte Anwendung des Thermometers und das Bewusstsein für die Einflussfaktoren auf die Messung sind essentiell für eine zuverlässige Beurteilung.