Welche Sonnencreme bei aktinischer Keratose?

Der richtige Sonnenschutz bei aktinischer Keratose: Schutz vor Sonne und Rückfällen

Aktinische Keratosen (AK), auch Sonnenkeratosen genannt, sind vorläufige Hautveränderungen, die durch langjährige UV-Strahlung entstehen. Sie stellen eine ernstzunehmende Erkrankung dar, da sie sich, unbehandelt, in Hautkrebs entwickeln können. Deshalb ist konsequenter Sonnenschutz von entscheidender Bedeutung – und die Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels ist dabei alles andere als trivial.

Ein herkömmlicher Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor (LSF) 30 reicht bei AK oft nicht aus. Die betroffenen Hautstellen benötigen einen hohen UV-Schutz mit einem LSF von mindestens 50+. Dieser Schutz sollte sowohl UVA- als auch UVB-Strahlung zuverlässig abblocken, da beide Strahlungsarten zur Entstehung und Verschlimmerung von AK beitragen.

Welche Eigenschaften sollte eine Sonnencreme bei aktinischer Keratose haben?

Neben dem hohen LSF sind folgende Eigenschaften besonders wichtig:

• Breitband-Schutz: Die Sonnencreme muss sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen effektiv absorbieren. Achten Sie auf die Kennzeichnung auf der Verpackung.
• Photostabile Filter: Die Filterstoffe sollten auch nach längerer Sonnenbestrahlung ihre Wirkung nicht verlieren.
• Resistent gegen Wasser und Schweiß: Der Schutz sollte auch bei Sport oder Schwimmen erhalten bleiben. “Wasserfest” bedeutet hier jedoch nicht unbegrenzt haltbar, regelmäßiges Nachcremen ist unerlässlich.
• Gut verträglich: Eine hautfreundliche Formel ist wichtig, insbesondere für die oft schon gereizte Haut mit AK. Parfüm- und allergenfreie Produkte sind zu bevorzugen. Bei empfindlicher Haut sollte man auf mineralische Filter (z.B. Zinkoxid und Titandioxid) zurückgreifen.
• Leichte Textur: Eine nicht fettende, schnell einziehende Textur sorgt für ein angenehmes Tragegefühl und verhindert ein klebriges Gefühl.

Welche Sonnencreme-Typen eignen sich?

Es gibt verschiedene Sonnencreme-Formen, die sich für den Schutz bei AK eignen:

• Cremes: bieten in der Regel einen guten Schutz und sind gut verträglich.
• Lotionen: ziehen schnell ein und sind ideal für den Körper.
• Sticks: besonders geeignet für die gezielte Anwendung an schwer erreichbaren Stellen oder bei empfindlicher Haut.

Zusätzliche Tipps:

• Regelmäßiges Auftragen: Tragen Sie die Sonnencreme mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbad großzügig auf. Wiederholen Sie den Auftrag alle zwei Stunden, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
• Sonnenexposition minimieren: Vermeiden Sie die Sonne in den Mittagsstunden (11-15 Uhr), suchen Sie den Schatten und tragen Sie schützende Kleidung.
• ärztliche Beratung: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, um die für Ihre Haut und Ihre individuellen Bedürfnisse am besten geeignete Sonnencreme zu finden. Dieser kann Ihnen auch bei der Behandlung Ihrer AK beraten.

Fazit:

Der richtige Sonnenschutz ist bei aktinischer Keratose elementar wichtig, um weitere Schädigungen zu verhindern und das Risiko der Entstehung von Hautkrebs zu minimieren. Ein hoher LSF (50+), breitbandiger Schutz und regelmäßiges Auftragen sind entscheidend. Die Auswahl der passenden Sonnencreme sollte in Absprache mit einem Arzt erfolgen, um eine optimale Hautverträglichkeit und Wirksamkeit zu gewährleisten. Vergessen Sie nicht, dass Sonnenschutz nur ein Teil eines umfassenden Schutzes ist; die Vermeidung von starker Sonneneinstrahlung ist ebenso wichtig.