Was tun gegen hormonelle Akne im Alter?

Hormonelle Akne im Alter: Was hilft?

Hormonelle Akne? Kennt man, leider. Mit 28, nach dem Abi-Stress, war’s bei mir schlimm. Pickel überall!

Gesichtsreinigung? Total wichtig! Ich hab damals so ein Reinigungsgel von La Roche-Posay (ca. 15€) benutzt, morgens und abends. Das hat echt geholfen.

Stress? Mega-Thema! Mein Job damals war irre anstrengend. Yoga und Meditation, das war mein Retter. Keine Wundermittel, aber es half.

Ernährung? Da hab ich auf Zucker und Milchprodukte verzichtet, zumindest versucht. Eine Weile lang. Ob’s wirklich an der Akne lag, weiß ich nicht genau, aber mein Hautbild verbesserte sich.

Kurz gesagt: gute Pflege, Stress reduzieren, Ernährung umstellen – alles probieren, was hilft!

Was hilft wirklich gegen Altersakne?

Altersakne: Wirksame Behandlungsansätze

Hautärzte setzen bei Altersakne meist auf topische Anwendungen. Diese beinhalten:

• Cremes, Lotionen, Gele: Diese enthalten Wirkstoffe, die die Akne bekämpfen.

• Benzoylperoxid: Bekämpft Bakterien und fördert die Hauterneuerung.

• Antibiotika: Reduzieren Entzündungen und bekämpfen Bakterien.

• Azelainsäure: Wirkt entzündungshemmend und hilft gegen verstopfte Poren.

• Retinoide: Fördern die Zellerneuerung und reduzieren Entzündungen.

Die Wahl des optimalen Wirkstoffs hängt von der Schwere der Akne und individuellen Faktoren ab. Eine Beratung beim Hautarzt ist unerlässlich, um die passende Therapie zu finden.

Wie verschwindet hormonelle Akne?

Hormonelle Akne: ein Rückgang, keine Heilung.

• Pubertätsende: Häufiger Rückgang der Akneaktivität. Hormonelle Stabilisierung als Schlüssel.
• Erwachsenenalter: Persistenz, Neuauftreten oder Wiederaufflammen möglich. Schwankende Hormone als Ursache.
• Behandlung: Symptomlinderung, keine ursächliche Therapie. Medikamentöse Optionen und dermatologische Verfahren.

Die zugrundeliegende hormonelle Dysbalance bleibt bestehen. Die Akne ist Symptom, nicht Krankheit. Eine “Heilung” impliziert vollständige Beseitigung der Ursache. Dies ist derzeit nicht möglich. Der Fokus liegt auf der Kontrolle der Symptome. Eine philosophische Betrachtung: Akne als Spiegelbild innerer Ungleichgewichte.

Was kann ich gegen Akne in den Wechseljahren tun?

Wechseljahre und Akne – nervig! Meine Haut spielt verrückt. Zink und Teebaumöl sollen helfen, hab ich gelesen. Probier ich aus.

Morgenroutine: Erst Reinigungsschaum – der von La Roche-Posay mit dem Thermalwasser, den mag ich. Danach eine leichte Feuchtigkeitscreme – die von Avene toleriane ultra ist gut verträglich. Abends nochmal reinigen, vielleicht mit einem milden Waschgel.

Zusätzlich: Ich überlege, ob ich noch eine Maske mit Tonerde einbaue. Einmal die Woche vielleicht. Welche? Keine Ahnung. Muss ich recherchieren.

Wichtig: Sonnencreme! Jeden Tag, egal wie das Wetter ist. Sonne verschlimmert Akne. Meine ist von Bioderma – Photoderm. LSF 50+.

Ernährung: Weniger Zucker, mehr Gemüse. Klingt logisch. Schokolade fällt schwer… aber muss ich durchziehen.

Noch was: Stress! Der macht die Haut auch nicht besser. Yoga? Meditation? Muss ich mal drauf achten.

Checkliste für die nächste Woche:

• Reinigungsschaum kaufen (falls leer)
• Teebaumöl-Produkt suchen
• Zink-Serum bestellen
• Tonerde-Maske auswählen
• Ernährungstagebuch führen

Die Hautärztin meinte noch etwas von Hormonen. Vielleicht sollte ich da nochmal nachfragen. Aber erstmal die Pflege umstellen.

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