Was soll ich tun, wenn mein Blutdruck über 200 ist?

Okay, also mal ehrlich, Blutdruck über 200? Puh, da würde mir auch erstmal anders werden. Ich meine, ich bin ja kein Arzt, aber ich kann dir sagen, was ich machen würde.

Als allererstes: Nicht in Panik verfallen! Das ist leichter gesagt als getan, ich weiß. Aber mal ehrlich, was bringt es? Tief durchatmen, vielleicht kurz die Augen schließen und versuchen, sich zu beruhigen. Kennst du das, wenn man so richtig "hochfährt"? Dann hilft es mir immer, einfach mal kurz die Füße auf den Boden zu stellen und bewusst zu atmen.

Und dann – und das ist das Wichtigste – ab zum Arzt! Keine Diskussion. Ob Notruf, oder erstmal den Hausarzt anrufen und fragen, was zu tun ist... hauptsache, du kriegst professionelle Hilfe. Bloß nicht denken "Ach, das geht schon wieder weg." Glaub mir, das ist es nicht wert.

Ich erinnere mich, mein Opa hatte mal ähnliche Probleme. Der war so ein sturer Bock und wollte nie zum Arzt. Am Ende hat meine Oma ihn dann einfach eingepackt und ins Krankenhaus gefahren. War auch gut so!

Also, lange Rede, kurzer Sinn: Ruhe bewahren und SOFORT medizinische Hilfe holen! Das ist kein Spaß und da sollte man wirklich keinen Fehler machen. Lieber einmal zu viel, als einmal zu wenig. Denk dran: Deine Gesundheit ist das Wichtigste!