Was ist, wenn man unter 36 Grad ist?

Was bedeutet eine Körpertemperatur unter 36 Grad?

Eine Körpertemperatur unter 36 Grad Celsius liegt außerhalb des für gesunde Erwachsene typischen Bereichs von 36,5°C bis 37,4°C. Während eine leicht niedrigere Temperatur, beispielsweise 36,0°C, nicht zwangsläufig auf eine ernsthafte Erkrankung hinweist und durchaus im Bereich physiologischer Schwankungen liegen kann, sollte eine Temperatur deutlich unter 36°C immer ernst genommen werden. Sie kann ein Indikator für verschiedene, mitunter ernsthafte gesundheitliche Probleme sein.

Physiologische Schwankungen: Die Körpertemperatur unterliegt natürlichen Schwankungen im Tagesverlauf. Sie ist morgens in der Regel am niedrigsten und abends am höchsten. Auch individuelle Faktoren wie Alter, Geschlecht, Aktivität und hormonelle Einflüsse spielen eine Rolle. Eine leicht reduzierte Körpertemperatur morgens ist daher nicht ungewöhnlich. Jedoch sollte man bei anhaltend niedrigen Werten unter 36°C vorsichtig sein.

Mögliche Ursachen für eine Körpertemperatur unter 36 Grad:

• Hypothermie (Unterkühlung): Bei Temperaturen deutlich unter 35°C handelt es sich um eine gefährliche Unterkühlung. Diese entsteht durch übermäßige Wärmeabgabe des Körpers an die Umgebung, beispielsweise durch lange Exposition gegenüber Kälte, nassen Klamotten oder unzureichender Isolation. Symptome reichen von Zittern und Verwirrtheit bis hin zu Bewusstlosigkeit und Kreislaufversagen. Unterkühlung ist ein medizinischer Notfall.

• Medikamente: Bestimmte Medikamente, wie beispielsweise Betablocker oder bestimmte Schmerzmittel, können die Körpertemperatur senken. Auch die Einnahme von Antidepressiva oder Neuroleptika kann zu einer leichten Hypothermie beitragen.

• Unterernährung: Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen kann die Fähigkeit des Körpers, seine Temperatur zu regulieren, beeinträchtigen.

• Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose): Eine Schilddrüsenunterfunktion kann den Stoffwechsel verlangsamen und zu einer niedrigeren Körpertemperatur führen. Weitere Symptome sind Müdigkeit, Gewichtszunahme und Verstopfung.

• Infektionen: In seltenen Fällen kann eine schwere Infektion, die das Immunsystem stark belastet, zu einer niedrigen Körpertemperatur führen, insbesondere im Anfangsstadium oder bei geschwächten Personen.

• Herzerkrankungen: Schwere Herzerkrankungen können die Durchblutung und damit die Wärmeregulation beeinflussen.

• Andere Erkrankungen: Seltener können auch andere Erkrankungen wie Tumore oder neurologische Störungen zu einer niedrigeren Körpertemperatur beitragen.

Was tun bei einer Körpertemperatur unter 36 Grad?

Bei einer einmaligen Messung unter 36°C, die sich im weiteren Verlauf wieder normalisiert, ist in der Regel keine besondere Maßnahme erforderlich. Besteht jedoch eine anhaltende niedrige Körpertemperatur, begleitet von weiteren Symptomen wie Müdigkeit, Schüttelfrost, Schwindel oder Übelkeit, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Insbesondere bei Verdacht auf Unterkühlung ist schnelles Handeln wichtig. Im Fall einer akuten Unterkühlung ist der Notruf (112) zu wählen.

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information und ersetzt keinesfalls eine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Problemen ist immer ein Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft zu konsultieren.