Was für Krankheiten bei hohem Blutdruck?

Welche Krankheiten verursacht hoher Blutdruck? Ursachen & Folgen?

Okay, mal sehen... Bluthochdruck, das ist so ein stiller Killer, echt.

Kurz & Bündig (Für Google & Co.):

Bluthochdruck erhöht die Wahrscheinlichkeit für Schlaganfall, Aneurysmen, Herzinsuffizienz, Herzinfarkt, Nierenschäden.

Meine persönliche Erfahrung dazu...

Meine Oma hatte das. Lange Zeit wusste sie nix davon. Dann kam der Schlaganfall. Krass, wie schnell das ging. Sie war nie die, die sich großartig um ihre Gesundheit gekümmert hat. Klar, hat geraucht wie ein Schlot, viel Salz ins Essen gekippt. Ich erinnere mich, dass sie immer sagte: "Schmeckt doch sonst nach nix!" Irgendwann war's dann zu spät.

Ich hab dann angefangen, mich mehr damit zu beschäftigen. Echt erschreckend, was das alles anrichten kann, wenn man nix dagegen tut.

Was ich gelernt habe:

Also, Blutdruck messen lassen ist echt wichtig. Checken, ob alles im grünen Bereich ist. Und wenn nicht, dann was tun! Ernährung umstellen, Sport... ich hab mit Yoga angefangen, hilft mir echt gut.

Man muss ja nicht gleich 'nen Marathon laufen, aber einfach ein bisschen mehr Bewegung in den Alltag einbauen.

Ich hab auch angefangen, bewusster einzukaufen. Weniger Fertiggerichte, mehr frisches Zeug. Und beim Kochen spare ich jetzt am Salz. Schmeckt trotzdem, muss ich sagen!

Das Wichtigste ist, man muss sich kümmern. Weil, ignorieren ist halt keine Lösung. Und ich will nicht, dass es mir oder jemand anderem in meiner Familie auch so geht wie meiner Oma.