Was bedeuten Ihre Träume bei Vollmond?

Warum schlafe ich schlechter bei Vollmond?

Der Mond hängt schwer am Himmel. Voll. Und ich liege wach. Wieder.

• Melatonin: Weniger davon im Blut. Es ist wie ein innerer Dämmerungsschalter, der nicht richtig funktioniert.

  • Melatonin steuert den Schlaf-Wach-Rhythmus.
  • Es beeinflusst die Einschlafzeit.
  • Vollmond scheint die Produktion zu stören.

• Licht: Selbst durch geschlossene Lider dringt es. Ein subtiles Leuchten, das tief im Gehirn etwas auslöst.

  • Nicht nur die Helligkeit.
  • Sondern die Qualität des Lichts.
  • Bläulich, kalt, unnatürlich.

• Instinkt: Vielleicht ist es tiefer verwurzelt als wir denken. Ein Echo aus Zeiten, als der Mond die Jagd bestimmte oder vor Gefahren warnte.

  • Ein uralter Alarm.
  • Der in unserer DNA schlummert.
  • Und sich jetzt meldet, ungefragt.

Die Gedanken kreisen. Wie Motten um eine Lampe. Der Schlaf bleibt fern. Eine bleierne Decke, die sich nicht über mich legt. Nur der Mond. Und das Wissen, dass ich nicht allein bin in dieser schlaflosen Nacht.

Warum schlecht schlafen bei Vollmond?

Schlafmangel bei Vollmond? Kein Wunder, der Mond ist schließlich ein riesiger, leuchtender Käse im Himmel, der uns mit seinem hellen Schein die Melatoninproduktion gehörig durcheinander bringt. Dieser Botenstoff, unser innerer Schlaf-DJ, sorgt normalerweise für entspannten Ein- und Durchschlaf. Doch der Mond, der sture Himmelskörper, mischt sich da ein.

• Weniger Melatonin: Studien belegen: Bei Vollmond sinkt der Melatonin-Spiegel. Das ist so, als würde man dem DJ den Strom abstellen – der Beat wird schwächer, der Schlaf unruhiger.
• Tieferer Schlaf: Die Tiefschlafphasen verkürzen sich. Man fühlt sich morgens wie nach einer Nacht auf einem vibrierenden Trampolin – voller Energie, aber ohne wirkliche Erholung.
• Störung des zirkadianen Rhythmus: Der Mond, dieser kosmische Taktgeber, manipuliert unsere innere Uhr. Der Körper ist verwirrt – Tag und Nacht verschwimmen, der Schlaf leidet darunter.

Der Vollmond ist wie ein aufdringlicher Partygast: Hell, laut und er lässt einen nicht schlafen. Man könnte fast meinen, er sabotiert unsere Nachtruhe aus purem Spaß an der Freude. Die Natur, ein Meister der Ironie.

Warum kann man bei Vollmond nicht gut schlafen?

Vollmond und Schlaf: Ein Zusammenspiel subtiler Faktoren

Der Vollmond kann den Schlaf beeinträchtigen. Eine Theorie besagt, dass der Mond die Melatoninproduktion drosselt.

• Melatonin: Dieses Hormon reguliert den Schlaf-Wach-Zyklus. Weniger Melatonin erschwert das Einschlafen und Durchschlafen. Es ist, als ob die innere Uhr kurzzeitig aus dem Takt gerät.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass nicht nur das Licht, sondern auch eine Art “innere Uhr”, die auf den Mondzyklus abgestimmt ist, eine Rolle spielen könnte. Ob diese evolutionär bedingt ist, bleibt Spekulation.

Warum Schlafprobleme bei Vollmond?

Mensch, Vollmond und Schlaf… komische Kombi, oder?

• Weniger Melatonin: Irgendwie drosselt der Vollmond die Melatonin-Produktion. Melatonin, das ist doch dieses Hormon, das uns müde macht.

Warum ist das so? Keine Ahnung!

Ist das nur Einbildung? Weil, früher, als es kein künstliches Licht gab, war der Vollmond ja viel heller als jetzt. Hat das was damit zu tun? Vielleicht.