Warum verträgt man im Alter nicht mehr so viel Alkohol?

Warum ältere Menschen weniger Alkohol vertragen

Im Laufe des Alterungsprozesses verändert sich unser Körper auf vielfältige Weise, was sich auch auf unseren Umgang mit Alkohol auswirkt. Ältere Menschen vertragen in der Regel weniger Alkohol als jüngere und sind anfälliger für seine negativen Auswirkungen.

Veränderungen im Flüssigkeitshaushalt

Mit zunehmendem Alter nimmt die Wassermenge im Körper ab, was zu einer Dehydration führen kann. Alkohol ist jedoch ein Diuretikum, das die Urinproduktion erhöht und die Dehydration verschlimmert. Dies führt dazu, dass sich Alkohol schneller im Blut anreichert, was zu einer stärkeren Wirkung führt.

Veränderungen in der Leberfunktion

Die Leber ist das Organ, das Alkohol abbaut. Mit zunehmendem Alter nimmt die Leberfunktion ab, was die Fähigkeit der Leber beeinträchtigt, Alkohol effektiv zu verstoffwechseln. Dadurch verbleibt der Alkohol länger im Körper und seine Auswirkungen halten länger an.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Ältere Menschen nehmen häufiger Medikamente ein, die mit Alkohol interagieren können. Diese Wechselwirkungen können die Wirkung von Alkohol verstärken oder gefährliche Nebenwirkungen hervorrufen. Beispielsweise können bestimmte Medikamente die Leberfunktion beeinträchtigen und die Wirkung von Alkohol verstärken.

Erhöhte Anfälligkeit für gesundheitliche Probleme

Ältere Menschen sind anfälliger für bestimmte alkoholbedingte Gesundheitsprobleme, darunter:

• Lebererkrankungen
• Herzerkrankungen
• Schlaganfall
• Krebs

Kognitive Beeinträchtigung

Alkohol kann die kognitive Funktion bei älteren Menschen beeinträchtigen, was zu Gedächtnisproblemen, Verwirrung und Orientierungslosigkeit führen kann.

Empfehlungen für älteren Menschen

Angesichts der erhöhten Anfälligkeit für alkoholbedingte Probleme wird älteren Menschen empfohlen, ihren Alkoholkonsum einzuschränken oder ganz darauf zu verzichten. Sofern sie Alkohol konsumieren, sollten sie die folgenden Richtlinien befolgen:

• Begrenzen Sie den Alkoholkonsum auf ein bis zwei Getränke pro Tag für Frauen und zwei bis drei Getränke pro Tag für Männer.
• Trinken Sie langsam und mit ausreichend Wasser dazwischen.
• Vermeiden Sie den Alkoholkonsum, wenn Sie Medikamente einnehmen.
• Achten Sie auf Anzeichen einer Beeinträchtigung, wie z. B. Schwindel, verschwommenes Sehen oder Sprachstörungen.
• Suchen Sie im Zweifelsfall medizinischen Rat auf.

Es ist wichtig zu beachten, dass jeder anders auf Alkohol reagiert und es keine allgemeingültige Empfehlung gibt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Alkoholkonsums haben, wenden Sie sich an einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft.