Warum tut uns das Meer gut?

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Meer: Wohltat für Körper und Geist Lichttherapie: Höhere UV-B-Strahlung wirkt positiv auf saisonal-affektive Störungen (Winterdepression). Reine Luft: Wenig Pollen und Staub entlasten Allergiker. Klimatischer Reiz: Küstenklima stärkt die Abwehrkräfte. Entspannung: Das Meeresrauschen und die Weite fördern Ruhe und Regeneration. Bewegung: Wassersport und Strandaktivitäten steigern die Fitness. Kurzum: Das Meer fördert die Gesundheit durch natürliche Faktoren und Erholung.
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Warum wirkt das Meer so beruhigend?

Das Meer? Find ich total entspannend. Einfach nur da sitzen, Wellen rauschen hören… Stress wegschmelzen.

Erinner mich an Urlaub in Holland, Juli 2018. Zandvoort, kühles Nordseewindchen, der Geruch von Salzwasser… Kosten? Na ja, Campingplatz war günstig, unter 30 Euro die Nacht. Fühlt sich einfach gut an.

Die frische Luft, das hilft echt. Weniger Pollen, klar. Und diese spezielle Luft, so salzig, die tut was mit den Atemwegen.

Mein Bruder, der hat Asthma. Dem geht's nach einem Wochenende an der Ostsee immer deutlich besser. Spürbar.

Ich glaube, es ist die Kombination aus allem. Die Weite, die Geräusche, die Luft, die Sonne… einfach regenerierend. Man fühlt sich danach einfach lebendiger.