Warum 2x täglich Zähneputzen?

Also ehrlich, zweimal Zähneputzen am Tag – wer macht das nicht? Oder doch? Manchmal, wenn ich todmüde bin, denke ich schon: „Ach, heute nur einmal, morgen dann wieder gründlich…“ Aber dann fällt mir ein, wie eklig sich das anfühlt, wenn man morgens mit so einem pelzigen Gefühl im Mund aufwacht. Bäh! Zweimal putzen ist einfach Pflicht, sonst… naja, ihr wisst schon. Dieser Belag, den man dann so wegkratzt, das sind ja Bakterien! Und die wollen wir nicht in unserem Mund haben, oder? Die fressen sich da durch den Zahnschmelz und dann… Karies! Und wer will schon Löcher in den Zähnen? Ich jedenfalls nicht! Denkt mal an den Zahnarztbesuch… schaudert.

Ich erinnere mich noch, wie meine Oma immer gesagt hat: "Zweimal am Tag, Kind, sonst fallen dir die Zähne aus!" Okay, etwas übertrieben vielleicht, aber der Gedanke dahinter stimmt ja. Zahnfleischentzündungen sind auch so eine Sache. Das Zahnfleisch tut dann weh, blutet beim Putzen… Nicht schön! Und wenn man das ignoriert, kann das wohl sogar zu ernsthaften Problemen führen. Hab ich mal irgendwo gelesen. Irgendwas mit Parodontitis und Zahnverlust… Da kriegt man ja Angst!

Und Zahnseide! Das ist auch so wichtig. Ich geb’s zu, ich bin da manchmal etwas faul. Aber meine Zahnärztin hat mir erklärt, dass man mit der Zahnbürste einfach nicht überall hinkommt. Zwischen den Zähnen, da verstecken sich die fiesen Bakterien nämlich besonders gern. Also, Zahnseide benutzen! Es gibt ja auch so kleine Interdentalbürstchen, die sind auch super. Man muss sich nur überwinden, es regelmäßig zu machen. So wie zweimal Zähneputzen am Tag. Ist doch eigentlich kein großer Aufwand, oder? Und unsere Zähne werden es uns danken! Ich meine, wer will schon mit einem Gebiss rumlaufen, wenn er noch seine eigenen Zähne haben kann? Also, ran an die Bürste und die Zahnseide!