Soll man bei Neurodermitis jeden Tag duschen?

Sollte man bei Neurodermitis jeden Tag duschen?

Neurodermitis ist eine chronische Hauterkrankung, die zu trockener, juckender und gereizter Haut führt. Während Duschen ein wichtiger Bestandteil der Hautpflege ist, kann zu häufiges Duschen bei Neurodermitis kontraproduktiv sein.

Warum tägliches Duschen bei Neurodermitis schädlich sein kann:

• Entfernung natürlicher Öle: Tägliches Duschen entfernt die natürlichen Öle, die die Haut schützen und mit Feuchtigkeit versorgen. Dies kann zu trockener und gereizter Haut führen.
• Störung des Haut-pH-Werts: Häufiges Duschen kann den pH-Wert der Haut stören, sie anfälliger für Infektionen machen und den Juckreiz verschlimmern.
• Austrocknung: Langes oder heißes Duschen kann die Haut austrocknen und die Symptome verschlimmern.

Empfohlene Duschhäufigkeit und -dauer:

Experten empfehlen, bei Neurodermitis ein bis dreimal pro Woche zu duschen oder zu baden. Dies gibt der Haut ausreichend Zeit, sich zu erholen und sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Die Dusch- oder Badedauer sollte kurz sein, idealerweise nicht länger als 5-10 Minuten. Die Wassertemperatur sollte lauwarm sein, heißes Wasser kann die Haut austrocknen.

Weitere Tipps zum Duschen bei Neurodermitis:

• Verwenden Sie milde Reinigungsmittel: Wählen Sie parfüm- und farbstofffreie Reinigungsmittel, die für empfindliche Haut geeignet sind.
• Baden Sie in lauwarmem Wasser: Vermeiden Sie heißes Wasser, da es die Haut austrocknen kann.
• Begrenzen Sie die Bade- oder Duschzeit: 5-10 Minuten reichen aus, um die Haut zu reinigen, ohne sie auszutrocknen.
• Trocknen Sie Ihre Haut sanft: Tupfen Sie Ihre Haut nach dem Duschen oder Baden vorsichtig trocken, anstatt sie zu reiben.
• Tragen Sie sofort Feuchtigkeit auf: Tragen Sie nach dem Duschen oder Baden sofort eine reichhaltige, parfümfreie Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Fazit:

Bei Neurodermitis ist tägliches Duschen nicht empfehlenswert. Ein bis dreimal wöchentliche Duschen oder Bäder bei lauwarmer Wassertemperatur und kurzer Dauer pflegen die Haut besser, verhindern Austrocknung und helfen, die Symptome zu lindern.