Kann man trotz Erkältung ins Schwimmbad?

Darf man trotz Erkältung ins Schwimmbad?

Wenn die Nase läuft, der Hals kratzt und der Kopf brummt, ist die Versuchung groß, sich ins kühle Nass zu stürzen. Doch ist Schwimmen bei einer Erkältung wirklich empfehlenswert?

Nein, Schwimmen bei Erkältung ist nicht ratsam.

Folgende Gründe sprechen dagegen:

• Zusätzliche Belastung des Herz-Kreislauf-Systems:

  • Eine Erkältung schwächt den Körper. Schwimmen stellt eine zusätzliche Belastung für das Herz-Kreislauf-System dar, insbesondere wenn Fieber vorhanden ist.

• Erhöhtes Infektionsrisiko:

  • Viren und Bakterien, die die Erkältung verursachen, können sich im Wasser ausbreiten. Bei offenen Wunden besteht ein erhöhtes Risiko für Infektionen.

• Übertragung auf andere:

  • Kranke Schwimmer können andere Badegäste anstecken. Dies gilt insbesondere für geschlossene Schwimmbäder mit hoher Luftfeuchtigkeit.

Ausnahmen:

In seltenen Fällen kann Schwimmen bei einer leichten Erkältung ohne Fieber oder offene Wunden unbedenklich sein. Allerdings sollte dies mit einem Arzt abgeklärt werden.

Alternativen:

Statt zu schwimmen, sind folgende Aktivitäten bei einer Erkältung empfehlenswerter:

• Ausgiebig Ruhen
• Viel trinken
• Sich warm halten
• Inhalationen mit Salzwasser

Fazit:

Schwimmen bei einer Erkältung ist generell nicht ratsam, da es das Herz-Kreislauf-System belasten, das Infektionsrisiko erhöhen und andere anstecken kann. Bei leichten Erkältungen ohne Fieber oder offene Wunden kann Schwimmen nach Absprache mit einem Arzt in Ausnahmefällen unbedenklich sein. Ansonsten sind alternative Aktivitäten wie Ruhe und Inhalationen empfehlenswert.