Kann man durch mehr trinken die Nierenwerte verbessern?

Kann vermehrtes Trinken die Nierenwerte verbessern?

Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr die Nierenwerte verbessern kann. In Wirklichkeit hat die Menge des Trinkens keinen Einfluss auf die Leistung der Nieren.

Studienlage

Studien haben wiederholt gezeigt, dass die glomeruläre Filtrationsrate (GFR), ein Maß für die Nierenfunktion, nicht durch erhöhte Flüssigkeitszufuhr beeinflusst wird. Eine 2018 im Journal of the American Society of Nephrology veröffentlichte Überprüfung von 15 Studien ergab, dass die Flüssigkeitszufuhr keinen signifikanten Einfluss auf die GFR hatte.

Physiologische Grundlagen

Die Nieren filtern Abfallprodukte aus dem Blut und produzieren Urin. Die GFR ist die Geschwindigkeit, mit der das Blut durch die Nieren gefiltert wird. Die GFR wird durch eine Reihe von Faktoren bestimmt, darunter Alter, Körpergröße, Gewicht und chronische Erkrankungen.

Das Trinken von mehr Flüssigkeit kann das Urinvolumen erhöhen, aber es erhöht nicht die Menge an Abfallprodukten, die aus dem Blut entfernt werden. Folglich hat dies keinen Einfluss auf die GFR oder die Nierenfunktion.

Fehlinterpretationen

Die Annahme, dass erhöhte Flüssigkeitszufuhr die Nierenfunktion verbessert, beruht auf mehreren Missverständnissen.

• Verwechslung von Flüssigkeitszufuhr und Urinausscheidung: Erhöhte Flüssigkeitszufuhr führt zu erhöhtem Urin, was fälschlicherweise als Zeichen einer verbesserten Nierenfunktion interpretiert werden kann.
• Unzureichende Flüssigkeitszufuhr: Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann die Nierenfunktion beeinträchtigen. Allerdings verbessert eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr die Nierenfunktion nicht.

Fazit

Die Annahme, dass eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr die Nierenwerte verbessern kann, ist irreführend. Studien haben gezeigt, dass eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr keinen Einfluss auf die GFR oder die Nierenfunktion hat. Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr ist jedoch wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.