Ist es sicher, durch Wolken in die Sonne zu schauen?

Wolkentrüger: Warum auch hinter Wolken Sonnenschutz wichtig ist

Der Himmel ist bedeckt, dicke Wolken verdecken die Sonne – endlich eine Pause von der Hitze, denkt man. Doch dieser trügerische Eindruck kann gefährlich sein: Auch an bewölkten Tagen dringt ein erheblicher Teil der schädlichen UV-Strahlung der Sonne durch die Wolken und kann zu Sonnenbrand, Augenschäden und langfristig zu Hautkrebs führen. Der Glaube, bei bedecktem Himmel sei Sonnenschutz überflüssig, ist ein gefährlicher Irrtum.

Die Stärke der UV-Strahlung wird nicht allein durch die Wolkendecke bestimmt. Vielmehr beeinflussen Faktoren wie die Höhe der Sonne am Himmel, die Art der Bewölkung (dünne Schleierwolken lassen deutlich mehr UV-Strahlung durch als dicke, dunkle Wolken) und die Reflexion der Strahlung an der Erdoberfläche die Intensität. Auch Dunst und Nebel bieten keinen ausreichenden Schutz.

Besonders Kinder und Senioren sind gefährdet. Die kindliche Haut ist besonders dünn und empfindlich, ihre natürliche Schutzbarriere noch nicht voll entwickelt. Ältere Menschen hingegen haben oft eine dünnere Haut und eine reduzierte Melaninproduktion, was sie anfälliger für Sonnenschäden macht.

Daher ist es unerlässlich, auch an bewölkten Tagen Sonnenschutzmaßnahmen zu treffen:

• Sonnenbrille: Eine gute Sonnenbrille mit UV-Schutz (mindestens UV 400) schützt die Augen vor schädlicher UV-Strahlung und beugt Augenschäden wie Grauen Star oder Makuladegeneration vor.
• Hut: Ein Hut mit breiter Krempe schützt Gesicht, Ohren und Nacken vor direkter Sonneneinstrahlung.
• Sonnencreme: Auch an bewölkten Tagen sollte man Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) auftragen, insbesondere bei direkter Sonneneinstrahlung, auch wenn sie nur für kurze Zeit ist. Achten Sie darauf, die Creme regelmäßig nachzucremen, vor allem nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
• Kleidung: Leichte, helle Kleidung mit langem Arm und Bein bietet zusätzlichen Schutz vor UV-Strahlen.

Vertrauen Sie nicht dem trügerischen Schein der Wolken! Seien Sie sich bewusst, dass die Sonne auch hinter dichten Wolken Ihre Haut und Augen schädigt. Vorsorge ist besser als Nachsorge – schützen Sie sich und Ihre Lieben ganzjährig vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung. Informieren Sie sich regelmäßig über den aktuellen UV-Index, der Ihnen Aufschluss über die Stärke der UV-Strahlung an Ihrem Standort gibt. Verantwortungsvoller Umgang mit der Sonne ist der Schlüssel zu gesunder Haut und gesunden Augen.