Ist es normal, dass das Herz manchmal unregelmäßig schlägt?

Herzstolpern: Wann ist es normal, wann Anlass zur Sorge?

Ein unregelmäßiger Herzschlag, auch Palpitationen genannt, ist eine Erfahrung, die viele Menschen zumindest gelegentlich machen. Das Herz scheint für einen Moment auszusetzen, zu stolpern oder schneller als gewöhnlich zu schlagen. Diese Empfindung kann beunruhigend sein, doch die Frage ist: Wann ist ein unregelmäßiger Herzschlag normal und wann bedarf es ärztlicher Abklärung?

Die Ursache für ein sporadisches Herzstolpern liegt häufig in harmlosen Auslösern. Extrasystolen, auch bekannt als vorzeitige Herzschläge, sind eine häufige Ursache. Dabei löst eine Stelle im Herzen einen Herzschlag aus, bevor der natürliche Sinusknoten, der natürliche Taktgeber des Herzens, dies tut. Das Ergebnis ist ein spürbares „Aussetzen“ oder „Stolpern“ des Herzschlags.

Diese Extrasystolen können durch verschiedene Faktoren provoziert werden:

• Stress und Anspannung: In Stresssituationen schüttet der Körper vermehrt Stresshormone aus, die das Herz beeinflussen können.
• Koffein und Nikotin: Diese Substanzen wirken stimulierend auf das Herz-Kreislauf-System und können Herzrhythmusstörungen begünstigen.
• Alkohol: Auch übermäßiger Alkoholkonsum kann zu unregelmäßigen Herzschlägen führen.
• Dehydration: Ein Flüssigkeitsmangel kann die Herzfunktion beeinträchtigen.
• Starke Emotionen: Ängste, Freude oder Trauer können ebenfalls zu Herzstolpern führen.
• Medikamente: Einige Medikamente können als Nebenwirkung Herzrhythmusstörungen hervorrufen.
• Physikalische Anstrengung: Intensive körperliche Belastung kann zu einem beschleunigten und gelegentlich unregelmäßigen Herzschlag führen, der sich jedoch nach der Belastung wieder normalisiert.

Wann sollte man zum Arzt gehen?

Obwohl ein gelegentliches Herzstolpern oft harmlos ist, gibt es Situationen, die eine ärztliche Untersuchung erfordern:

• Häufigkeit: Treten die Herzstolperer regelmäßig und in hoher Frequenz auf?
• Dauer: Hält das Gefühl eines unregelmäßigen Herzschlags länger als einige Sekunden an?
• Begleitsymptome: Treten neben dem unregelmäßigen Herzschlag weitere Symptome wie Schwindel, Ohnmacht, Atemnot, Brustschmerzen oder Übelkeit auf?
• Vorerkrankungen: Bestehen bereits Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder andere relevante Vorerkrankungen?

Ein Arzt kann durch ein EKG (Elektrokardiogramm) und gegebenenfalls weitere Untersuchungen die Ursache der Herzrhythmusstörungen feststellen und die Notwendigkeit einer Behandlung beurteilen. Vermeiden Sie die Selbstdiagnose und scheuen Sie sich nicht, bei Unsicherheit ärztlichen Rat einzuholen. Ein unregelmäßiger Herzschlag kann zwar in vielen Fällen harmlos sein, aber frühzeitige Abklärung schützt vor schwerwiegenderen Erkrankungen. Eine frühzeitige Diagnose kann dazu beitragen, mögliche Risiken zu minimieren und die Lebensqualität zu verbessern.