Ist der Grundumsatz höher, wenn man krank ist?

Ist der Grundumsatz höher, wenn man krank ist? Mann, das hab ich mich auch schon tausendmal gefragt! Besonders, wenn man flachliegt mit Fieber, fühlt man sich ja total ausgepowert, obwohl man ja eigentlich nur im Bett rumliegt. Und tatsächlich: Ja, der Grundumsatz ist dann höher. So richtig kapiert hab ich das erst, als ich mal ne richtig üble Grippe hatte – fühlte mich wie überfahren, obwohl ich nichts getan habe!

Der Körper braucht einfach mehr Energie, versteht sich ja irgendwie von selbst, oder? Er muss ja richtig in den fünften Gang schalten, um gegen die Krankheit anzukämpfen. Die Immunabwehr, das ist ja wie ne kleine Armee, die in den Kampf zieht – und die braucht natürlich auch Verpflegung! Und dann noch das Fieber… Stell dir vor, du musst ständig die Heizung aufdrehn, nur um die Temperatur zu halten – das kostet doch auch was!

Ich erinner mich noch an eine Freundin, die mal Wochenlang mit einer heftigen Bronchitis zu kämpfen hatte. Sie hat in der Zeit unglaublich abgenommen, obwohl sie eigentlich mehr gegessen hat als sonst. Ich dachte zuerst, sie sei einfach nur total gestresst. Aber dann habe ich das mit dem erhöhten Grundumsatz verstanden – der Körper verbraucht mehr Energie, um sich zu heilen, und das merkt man dann eben auch an der Waage, auch wenn man vielleicht versucht, ordentlich zu essen. Klar, man sollte sich dann trotzdem gesund ernähren, aber irgendwie… man braucht dann ja auch einfach mehr Kalorien, das ist zumindest meine Erfahrung. Man fühlt sich einfach ständig leer.

Also, lange Rede, kurzer Sinn: Ja, der Grundumsatz steigt, wenn man krank ist. Kein Wunder, wenn man sich dann so schlapp fühlt! Das ist einfach die Natur der Sache. Und vielleicht sollte man da auch ein bisschen nachsichtiger mit sich selbst sein… man sollte nicht versuchen, in solchen Zeiten sein Gewicht zu kontrollieren, sondern sich einfach gut um sich kümmern. Obwohl… ich gebe zu, ich hab mir damals trotzdem Sorgen gemacht, weil ich dachte “oh je, nehme ich jetzt ab?” Das war irgendwie auch ein bisschen egozentrisch, aber… naja, so ist das halt manchmal.