In welchem Alter bei Männern sinkt der Testosteronspiegel?

Der sinkende Testosteronspiegel: Ab wann geht es bergab und welche Rolle spielt der Beziehungsstatus?

Britische Studien zeigen, dass der Testosteronspiegel bei Männern bereits ab etwa 30 Jahren langsam, aber stetig abnimmt. Dieser altersbedingte Rückgang ist ein natürlicher Prozess, der jedoch individuell unterschiedlich stark ausgeprägt sein kann und nicht zwangsläufig mit spürbaren Symptomen einhergeht. Interessanterweise belegen die Untersuchungen auch einen Zusammenhang zwischen dem Testosteronspiegel und dem Beziehungsstatus: Verheiratete Männer weisen im Vergleich zu Singles tendenziell einen niedrigeren Spiegel auf. Doch dieser Unterschied relativiert sich mit zunehmendem Alter.

Dieser Befund wirft natürlich Fragen auf. Liegt der niedrigere Testosteronspiegel bei verheirateten Männern an der Ehe selbst, oder gibt es andere Faktoren, die diesen Unterschied erklären könnten? Möglicherweise wählen Männer mit von vornherein niedrigerem Testosteronspiegel eher die Ehe, oder der Lebensstil verheirateter Männer – oft geprägt von mehr Routine und weniger Risikobereitschaft – beeinflusst die Hormonproduktion. Auch eine erhöhte emotionale Stabilität und weniger Wettbewerb in einer festen Partnerschaft könnten eine Rolle spielen.

Die Forschung deutet darauf hin, dass die verminderte Notwendigkeit, um Partnerinnen zu konkurrieren, nach der Eheschließung zu einer hormonellen Anpassung führen könnte. Singles hingegen stehen potenziell im ständigen Wettbewerb um Partnerinnen, was einen höheren Testosteronspiegel begünstigen könnte. Mit zunehmendem Alter und dem Abklingen dieser Konkurrenzsituation relativiert sich dieser Unterschied dann wieder.

Es ist wichtig zu betonen, dass ein niedrigerer Testosteronspiegel innerhalb des Normbereichs nicht per se negativ zu bewerten ist. Er kann sogar positive Auswirkungen haben, wie z.B. eine erhöhte emotionale Reife und stärkere Bindungsfähigkeit. Problematisch wird es erst, wenn der Spiegel unter den Normbereich fällt und Symptome wie Libidoverlust, Erektionsstörungen, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen auftreten. In solchen Fällen ist eine ärztliche Abklärung ratsam, um mögliche Ursachen zu identifizieren und gegebenenfalls eine Therapie einzuleiten.

Die Forschung zum Zusammenhang zwischen Testosteronspiegel, Alter und Beziehungsstatus ist komplex und liefert noch keine endgültigen Antworten. Weitere Studien sind nötig, um die zugrundeliegenden Mechanismen besser zu verstehen und die individuellen Unterschiede in der hormonellen Entwicklung zu erklären. Bis dahin gilt: Der altersbedingte Rückgang des Testosterons ist normal und kein Grund zur Panik. Bei anhaltenden Beschwerden sollte jedoch ärztlicher Rat eingeholt werden.