Bei welchen Erkrankungen friert man?

Absolut! Hier ist ein Artikel zum Thema, der versucht, die Informationen prägnant und informativ darzustellen, während er sich von gängigen Online-Inhalten abhebt:

Wenn die innere Heizung streikt: Ursachen und Behandlung von chronischem Frieren

Fast jeder kennt das Gefühl: Ein plötzlicher Schauer läuft einem über den Rücken, die Zähne klappern, und man wünscht sich nichts sehnlicher als eine warme Decke oder eine heiße Tasse Tee. Doch was, wenn dieses Frieren zum Dauerzustand wird? Wenn die innere Heizung scheinbar nicht mehr richtig funktioniert und man ständig friert, obwohl die Umgebungstemperatur eigentlich angenehm ist? Dann könnte mehr dahinterstecken als nur eine vorübergehende Erkältung.

Mehr als nur Kälteempfindlichkeit: Wann Frieren ein Warnsignal ist

Natürlich gibt es Menschen, die einfach kälteempfindlicher sind als andere. Doch anhaltendes, unerklärliches Frieren, das nicht mit äußeren Faktoren wie kaltem Wetter zusammenhängt, sollte man ernst nehmen. Es kann ein Hinweis auf verschiedene gesundheitliche Probleme sein, die einer Abklärung bedürfen.

Mögliche Ursachen für chronisches Frieren:

• Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose): Die Schilddrüse produziert Hormone, die den Stoffwechsel regulieren. Eine Unterfunktion kann zu einem verlangsamten Stoffwechsel und somit zu einem Gefühl der Kälte führen. Weitere Symptome können Müdigkeit, Gewichtszunahme und trockene Haut sein.

• Eisenmangelanämie: Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Blut. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Schwäche und eben auch zu Frieren führen, da die Zellen nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden.

• Niedriger Blutdruck (Hypotonie): Ein niedriger Blutdruck kann die Durchblutung beeinträchtigen und somit zu kalten Händen und Füßen sowie einem allgemeinen Kältegefühl führen.

• Untergewicht oder Mangelernährung: Ein Mangel an Kalorien und wichtigen Nährstoffen kann den Stoffwechsel verlangsamen und das Frieren verstärken.

• Nebenniereninsuffizienz: Die Nebennieren produzieren Hormone, die unter anderem den Blutdruck und den Stoffwechsel regulieren. Eine Insuffizienz kann zu Müdigkeit, Schwäche und Kälteempfindlichkeit führen.

• Infektionen: Auch wenn man sich noch nicht krank fühlt, kann ein beginnender Infekt das Frieren auslösen. Der Körper versucht, die Körpertemperatur zu erhöhen, um die Krankheitserreger zu bekämpfen.

• Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente können als Nebenwirkung das Frieren verursachen. Dazu gehören beispielsweise Betablocker, die zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden.

• Durchblutungsstörungen: Probleme mit der Durchblutung, beispielsweise durch Rauchen oder Gefäßerkrankungen, können dazu führen, dass die Extremitäten nicht ausreichend mit Blut versorgt werden und sich kalt anfühlen.

Was tun bei chronischem Frieren?

Wenn Sie unter anhaltendem, unerklärlichem Frieren leiden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dieser kann durch eine gründliche Untersuchung und verschiedene Tests (z.B. Blutbild, Schilddrüsenwerte) die Ursache für Ihr Frieren herausfinden und eine entsprechende Behandlung einleiten.

Zusätzlich können Sie folgende Maßnahmen ergreifen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern:

• Ausreichend trinken: Dehydration kann das Frieren verstärken. Trinken Sie ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee.
• Regelmäßige Bewegung: Bewegung fördert die Durchblutung und kann das Kältegefühl reduzieren.
• Gesunde Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eisen, Vitaminen und Mineralstoffen.
• Stress vermeiden: Stress kann den Körper zusätzlich belasten und das Frieren verstärken. Versuchen Sie, Stress abzubauen und Entspannungstechniken zu erlernen.
• Warme Kleidung: Tragen Sie mehrere Schichten warmer Kleidung, um sich vor Kälte zu schützen.
• Vermeiden Sie Rauchen: Rauchen beeinträchtigt die Durchblutung und kann das Frieren verstärken.

Fazit:

Chronisches Frieren ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch ein Hinweis auf eine ernsthafte Erkrankung sein. Nehmen Sie Ihre Beschwerden ernst und suchen Sie einen Arzt auf, um die Ursache abklären und behandeln zu lassen. Mit der richtigen Diagnose und Behandlung können Sie Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern und die innere Heizung wieder zum Laufen bringen.